不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、便当菜、洋葱、美味便当菜!、起司类、香煎、鸡肉 彩蔬起司夹心鸡胸排 材料 鸡胸肉4片 洋葱1/4颗 红甜椒1/4个 豌豆荚20个 起士丝适量 中筋面粉1汤匙 调味料 盐1/2茶匙 […]