食材 肉块200克(梅花或五花肉皆可) 地瓜100克 蒜头2颗 调味料 蒸肉粉适量 酱油50c.c 1 将肉块 […]
食材 豆芽菜200克 梅花猪肉片200克 蒜头2个 辣椒适量 姜汁2大匙 醃料 酱油2匙 太白粉少许 猪肉佐料 […]
食材 猪绞肉250克 马蹄40克 香菇40克 红萝卜110克 木耳75克 笋110克 蛋1个 太白粉5克 调味 […]
食材 馒头2个 香肠2条 酸菜1碟 蒜头4∼5粒拍碎 蛋2个 胡椒粉少许 1 热锅,加入1大匙沙拉油,待油温上 […]
食材 马铃薯450克(约3颗) 猪绞肉50克 蒜末2大匙 调味料 盐2茶匙 鸡精粉2小匙 酱油30c.c. 米 […]
食材 干面150克 茄汁鲭鱼罐头1/2碗 辣猪肉罐头1/2碗 蒜头2∼3颗 小白菜3∼4根 沙拉油1匙 调味料 […]
食材 1人份中式白面或日式面条(此次示范为荞麦面) 小白菜2株 红萝卜少许 肉燥2汤匙 调味料 盐少许 1 小 […]
食材 肚尖300g 熟绿竹笋丁200g 青椒丁100g 咸菜丁50g 辣椒片30g 豆豉20g 蒜苗片20g […]
食材 米500克 黄瓜半条 火腿片1片 香松50克 鲔鱼90克 美乃滋20克 1 米500克与水550克均倒入 […]
材料 水莲150克 里肌肉200克 辣椒少许 蒜末20克 美白菇30克 太白粉10克 橄榄油30c.c. 佐料 […]