不瞎不瞎虾料理, 中式, 吃豆腐, 新春好菜✤澎湃海鲜, 电锅, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 蒜茸豆腐虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 豆腐1盒 草虾10尾 蒜头10粒 葱1根 调味料 米酒少许 酱油少许 香菇素蠔油少许 1 豆腐取出，从中 […]
万圣节开趴, 不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 南瓜, 开胃菜, 金黄高纤南瓜料理, 鲜虾 南瓜鲜虾佐柠檬汁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜100g 鲜虾50g（约3～4只） 生菜少许 羊奶起士100g 柠檬汁1小匙 橄榄油3小匙 调味料 […]
义大利面底家啦, 起司类, 香浓焗烤料理, 鲜虾 免烤箱鲜虾焗烤通心面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 洋葱末 30g 蒜末 15g+15g 九层塔 5g (烫熟)通心粉 180g 虾卵 10g 白虾 6尾 […]
日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鲜虾 樱花虾釜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 樱花虾干20克 米150克 鸿喜菇适量 香菇适量 葱花少许 高汤180ml 樱花虾在日本、台湾都是料理中 […]
日式, 油炸, 聚会必备下酒菜, 重现日剧美食, 鲜虾 日式樱花虾佃煮 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 樱花虾100g 面粉1小匙 芝麻1小匙 调味料 酱油20c.c. 米酒20c.c. 麦芽糖1小匙 二砂糖 […]
义式, 就爱这辣味 ♫, 沙拉, 烹煮, 营养均衡沙拉, 螃蟹, 贝类, 软足类, 鱼肉, 鲜虾 酸辣海鲜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 大草虾4只 鲑鱼约50克 大干贝2颗 蟹肉5支 花枝半只 红葱头100克 大蒜100克 柠檬1颗 辣椒约 […]
创意料理, 开胃菜, 烹煮, 螃蟹, 软足类, 鲜虾 什锦海鲜冻 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝半只 虾仁5尾 蛤蜊10颗 蟹肉5支 柠檬1颗 吉利丁6片 水500c.c. 莎莎酱约10克 巴西利 […]
不瞎不瞎虾料理, 义式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 开胃菜, 番茄, 鲜虾 酸辣番茄虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 小番茄20颗 虾仁6尾 西芹1根 洋葱半颗 辣椒1根 柠檬1颗 香菜少许 调味料 Tabasco适量 盐 […]
不瞎不瞎虾料理, 优格, 健身减重这样吃, 沙拉, 营养均衡沙拉, 鲜虾 蓝莓优格虾仁沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蓝莓15g 无糖原味优格160g 虾仁80g 莴苣生菜130g 调味料 蜂蜜20g 1 虾仁洗净、烫熟后 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 健身减重这样吃, 台式热炒, 森林奶油酪梨餐, 热炒, 番茄, 美味便当菜！, 酪梨, 鲜虾 酪梨番茄炒虾仁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白虾10只 小番茄适量 酪梨1个 柠檬汁少许（可省略） 太白粉少许（可省略） 调味料 盐适量 黑胡椒适量 […]
