不瞎不瞎虾料理, 中式, 台式热炒, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 豆类, 贝类, 酒品, 鲜虾 豌豆炒双鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干贝 6粒 草虾 10尾 青豆仁 200g 甜豆荚 200g 辣椒末 1根 蒜末 3粒 炸地瓜丝 50g […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 开胃下酒✤讨喜年菜, 白菜, 藻类, 鲜虾 樱花虾翠玉白菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 娃娃菜4颗 樱花虾12克 市售海带结100g 蒜头2颗 青葱2支 调味料 米酒少许 胡椒粉少许 盐少许 […]
台风天吃什么？, 美味便当菜！, 聚会必备下酒菜, 蛋, 谷类, 韩流美味来袭！, 香煎, 高丽菜, 鲜虾 海鲜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 煎饼食材 虾子8只 盐适量 高丽菜半个 葱段1支量 低筋面粉150g 鸡蛋2个 水适量 调味料 日式酱油2小匙 […]
义大利面底家啦, 健身减重这样吃, 剩菜变身新吃法, 四季豆, 猪肉, 菇类, 谷类, 酒品, 面面俱到, 鲜虾 鲜虾杂烩义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材（4人份） 义大利面500g 白虾8尾 猪里肌片100g 四季豆适量 蒜片适量 辣椒1支 蘑菇1盒 调味料 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 清爽小黄瓜, 热炒, 美味便当菜！, 顶瓜瓜, 鲜虾, 黄瓜 虾仁炒黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白虾10只 小黄瓜2条 蒜碎适量 调味料 盐适量 寻常可见的家常料理，若是多几道手续，注意小撇步，就能变 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 副餐, 吃豆腐, 油炸, 菇类, 豆制品, 鲜虾 缤纷年节镶豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 正方形油豆腐6块 虾卵12g 新鲜香菇2朵 蛋黄2颗量 蛋白1颗量 小黄瓜30g 美白菇30g 甜菜根3 […]
中式, 台式热炒, 洋葱, 热炒, 美味便当菜！, 萝卜, 谷类, 软足类, 酒品, 面面俱到, 高丽菜, 鲜虾 台南风格炒意面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 油炸意面120g 白虾50g（去壳、肠泥，开背） 中卷100g（切2公分宽圆圈状） 高丽菜100g（切小 […]
C2食光｜节气料理, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 日式, 水果, 水果入菜好滋味！, 沙拉, 洋葱, 清爽开胃菜, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 豆制品, 鲜虾 灯笼果沙拉佐辛味酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 灯笼果是一种套著灯笼型荚子的小圆果，原产自秘鲁、智利，被广泛引入热带和亚热带地区，与番茄很相似，外形比拇指大一 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 不瞎不瞎虾料理, 中式, 南瓜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 萝卜, 鲜虾 新春聚宝盆 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 玉米粒罐头1罐 小南瓜8颗 红萝卜1根 明虾8只 花枝150g 干贝8颗 四季豆少许 调味料 盐1茶匙 […]
✧异国传统家乡菜✧, 不瞎不瞎虾料理, 奶类, 异国料理, 柠檬, 洋葱, 牛肉, 谷类, 豆类, 酒品, 香料, 鲜虾 叻沙龙虾河粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 波士顿龙虾1只 切片牛小排4～5片 豆芽菜1把 九层塔4～5片 香菜少许 切丝辣椒少许 紫洋葱圈3片 韭 […]
