不瞎不瞎虾料理, 中式, 便当菜, 吃完脸红红番茄餐, 美味便当菜！, 鲜虾 蜂蜜茄汁虾仁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 虾子12只 调味料 蜂蜜1大匙 白醋1小匙 番茄酱3大匙 醃料 胡椒粉2小匙 盐1小匙 太白粉3小匙 1 […]
低糖也美味！, 健身减重这样吃, 吃完脸红红番茄餐, 鱼肉, 鲜虾, 鸡肉 低糖食谱 | 用台湾食材，做出 5 道地中海饮食餐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo (图片提供/幸福文化) 多人可能会被「地中海」这个名词侷限住，以为烹调地中海饮食一定要选用进口蔬菜，才能做出正 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 便当菜, 美味便当菜！, 芦笋, 菇类, 鲜虾 鲜虾芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芦笋50克 黄甜椒10克 软丝30克 白虾虾仁5只 美白菇50克 高汤50ml 太白粉3克 蒜1粒（约4 […]
✧异国传统家乡菜✧, 午后小食, 我的泡菜年代, 牛肉, 猪肉, 糕饼面点, 韩式, 韩流美味来袭！, 香煎, 鲜虾 韩式煎饼三吃 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 饼沾酱 水 50g 糖 50g 酱油 100g 白醋 50g 辣椒粉 5g 黑麻油 15g 青葱 15g 白芝 […]
便当菜, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 鲜虾 蒜香肉燥拌虾松 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 酱油4大匙 冰糖1小匙 胡椒粉少许 米酒15 c.c. 食材 切丁带皮猪肉500g 去壳切丁中型鲜虾1 […]
午后小食, 糕饼面点, 韩式, 韩流美味来袭！, 香煎, 鲜虾 韩式海鲜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝200g、虾子8只、韭菜40g、糯米粉60g、低筋面粉100g、蛋液45ml 沾酱 酱油4小匙、醋2 […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 异国料理, 鲜虾 越式春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 越式生春卷皮4片 烫熟的虾仁8只 煮熟的三层肉8块 大陆妹8片 小黄瓜1根 煮熟的米线100g 生韭菜8 […]
不瞎不瞎虾料理, 新春好菜✤澎湃海鲜, 清蒸, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 蒜茸蒸虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 草虾 8只 鸡蛋豆腐 1/2盒 姜丝 10g 辣椒丝 10g 葱丝 10g 酱汁 香菇素蠔油 45g 香 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 新春好菜✤澎湃海鲜, 白菜, 贝类, 鲜虾 蟹黄瑶柱绣虾球 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 大白菜 1颗 香菇片 3朵 木耳丝 2朵 金针菇 1/2把 虾米 1大匙 扁鱼 4片 蒜片 3粒 调味料 […]
Party Time, 洋葱, 煮一锅炖饭, 耶诞节大餐, 谷类, 贝类, 饭料理, 鲜虾 西班牙海鲜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 义大利米200g 海鲜高汤180c.c. 洋葱丁20g 蒜末15g 西班牙腊肠丁35g 淡菜10颗 干贝 […]
