中式、吃鱼好处多多、蛋、蛋料理、香煎、鱼肉 飞鱼卵煎蛋 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 新鲜飞鱼卵100克 鸡蛋4颗 葱花少许 调味料 盐少许 胡椒粉少许 1 漏杓下放一个碗，将飞鱼卵置于漏杓 […]
中式、便当菜、烘烤、烤箱、烤箱食谱、牛肉、美味便当菜！ 牛肉葱卷 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 大块牛肉600克 葱段12根（每根约10公分） 调味料 烤肉酱3汤匙 1 牛肉块先以横向切片，每片厚度不 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、油炸、美味便当菜！、鱼肉 宫保旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼200g 干辣椒20g 葱10g 蒜末10g 太白粉30g 蒜味花生1／2小碗 调味料 酱油10g […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、洋葱、美味便当菜！、菇类、香煎、鱼肉 香煎鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼排120g 洋葱半颗 香菇2∼3朵 调味料 盐巴少许 黑胡椒少许 鸡粉少许 1 将鲑鱼片前后两面都均 […]
不瞎不瞎虾料理、中式、便当菜、新春好菜✤澎湃海鲜、热炒、美味便当菜！、鲜虾 葱爆虾 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲜虾400g 葱2根 蒜末少许 姜片少许 调味料 黑胡椒粒少许 白胡椒盐少许 盐少许 米酒少许 1 将青 […]
中式、便当菜、美味便当菜！、蛋、鲜虾 虾仁玉子烧 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 新鲜虾仁100克 蛋4颗 调味料 昆布酱油2大匙 1 先将虾仁以小火炒熟，用剪刀将虾仁剪半。 2 鸡蛋加 […]
不瞎不瞎虾料理、中式、热炒、聚会必备下酒菜、鲜虾 松子手剥一堆虾 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 草虾10尾 松子少许 蛋白半颗量 米酒1/2小匙 太白粉少许 调味料 盐适量 糖适量 白胡椒粉少许 1 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、烹煮、美味便当菜！、鱼肉 酱烧大丁鱼 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 大丁香鱼200克（约6尾） 柴鱼片15克 蒜头4颗 白芝麻少许 调味料 酱油30c.c. 二砂糖少许 配 […]
中式、便当菜、猪肉、美味便当菜！、香煎 玉米狮子头 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉200g 玉米粒30g 荫瓜肉少许 葱花少许 调味料 黑胡椒粉少许 鸡粉少许 1 买回来的猪绞肉加 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、美味便当菜！、谷类、香煎、鱼肉 糖醋梅子鱼 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 七星鲈鱼片150克 日本纪州梅2颗（可用酸梅代替） 蒜头1颗 面粉少许 调味料 米酒1大匙 白醋2大酱少 […]
