早午餐在家吃、热炒、猪肉、野餐轻食趣、面包 炒面面包 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡蛋面100克 洋葱30克 红萝卜10克 猪里肌（腰内肉）50克 海苔粉少许 蒜头3颗 热狗面包3个 美 […]
午后小食、地瓜、女孩最爱甜点✔、念念不忘古早味、热炒、薯薯餐 拔丝地瓜 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红地瓜250g 白砂糖100g 白芝麻5g 1 红地瓜洗净去皮切成小块，放入中火160℃的油锅油炸，油量 […]
中式、便当菜、叶菜类、热炒、牛肉、美味便当菜！ 双蔬炒牛肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 青江菜2把 玉米粒少许 牛肉80g 葱花少许 辣椒段少许 调味料 盐巴少许 1 青江菜洗净切成小段。 2 […]
中式、传统客家味、便当菜、热炒、美味便当菜！、青椒、鱼肉、鲜虾、黄瓜 双鲜炒九层塔 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水发鱿鱼100克（约半只） 虾仁10只 蒜末2匙 嫩姜丝1把 葱花少许 青椒20克 甜椒40克 小黄瓜半 […]
中式、热炒、面线、面面俱到 豆芽青酱面线 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 豆芽菜少许 手工面线1把 青江菜少许 调味料 盐巴少许 青酱1汤匙 1 把青江菜洗净后，切成小段状。 2 […]
便当菜、法式、洋葱、热炒、美味便当菜！、鸡肉 法式白酱鸡 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 烤鸡肉100g（任何部位皆可） 鸡汁30g 其他食材 洋葱50g 蒜头2颗 鲜奶50g 低筋面粉30 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、便当菜、木瓜、热炒、美味便当菜！、鸡肉 青木瓜丝鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 青木瓜120克 鸡胸肉400克 蛋白1颗 葱段20克 太白粉水30c.c. 调味料 盐少许 白胡椒粉 […]
地瓜、有菜有饭‧一锅菜饭、热炒、谷类、饭料理 蔬菜总汇地瓜饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小白菜15g 黄甜椒10g 高丽菜10g 地瓜2条 白饭200g 调味料 盐巴少许 1 把蔬菜都先洗净， […]
不瞎不瞎虾料理、中式、便当菜、热炒、白菜、美味便当菜！、鲜虾 蔬菜虾仁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小白菜120g 虾仁80g 调味料 鸡粉少许 黑胡椒少许 配菜－蒜炒长豆 长豆80g 蒜末20g 盐少许 […]
中式、中药、便当菜、热炒、美味便当菜！、鸡肉 红枣枸杞苋菜鸡 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 枸杞50g 红枣30g 苋菜300g 姜丝适量 调味料 太白粉适量 盐适量 ►相关推荐： […]
