中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 冷天进补✧麻油料理, 台式热炒, 家常面食, 热炒, 猪肉 麻油腰花松阪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 猪松阪肉80克 腰花150克 川七50克 枸杞少许 姜片50g 黑麻油60g 调味料 米酒适量 鸡粉适量 […]
早餐, 猪肉, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 肉蛋饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鸡蛋2颗 白饭1碗 猪里肌肉2片（约100g） 调味料 盐半茶匙 黑胡椒1茶匙 酱油1汤匙 1 热油锅， […]
便当菜, 我的泡菜年代, 猪肉, 美味便当菜！, 韩式, 高丽菜 泡菜煨蔬菜猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 火锅肉片300g 韩式泡菜100g 洋葱半颗 高丽菜半颗 调味料 韩式水梨酱50g 1 将洋葱切丝、高丽 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 卤味, 卤肉, 妈妈味怀旧卤肉, 鸭肉 冰糖酱鸭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 鸭子1只 八角10克 桂皮20克 调味料 冰糖4匙 酱油1碗 1 鸭子洗净后放入8分满水的锅中，先以小火 […]
冬至元宵吃圆仔, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 抹茶控の最爱, 春节必吃✤暖心甜汤, 甜汤, 谷类, 酒品 抹茶汤圆鲜奶栗子甜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 汤圆食材（3人份） 糯米粉100g 抹茶粉1茶匙 水90cc 汤品食材 鲜奶500cc 白砂糖50g 樱桃白兰 […]
中式, 猪肉, 肉丸子, 谷类, 饭料理 梁幼祥私房珍珠丸子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材（6～8人份） 后腿绞肉1斤 长糯米半斤 葱1支 姜4片 调味料 香油1茶匙 淡酱油1.5汤匙 绍兴少许 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 健身减重这样吃, 吃完脸红红番茄餐, 日式, 番茄 无麸质食谱 | 豆腐番茄义大利肉酱面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 蒜头2瓣 木绵豆腐1块 初搾特级橄榄油4大匙 红辣椒1根 无麸质义大利面条2人份 番茄罐头80克 番茄酱 […]
健身减重这样吃, 凉拌, 凉面, 就爱这辣味 ♫, 日式, 清爽凉面, 谷类, 面面俱到 无麸质食谱 | 香辣荞麦面沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材（2人份） 荞麦面（100%荞麦粉制成干面条）1杯 红辣椒少许 芝麻菜少许 腰果1大匙 九层塔（切成碎末） […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 水果入菜好滋味！, 香煎, 鸡肉 柑橘莎莎嫩煎鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉2片 洋葱丁30g 小黄瓜丁20g 牛番茄丁20g 柳丁丁20g 葡萄柚丁20g 马铃薯片50g […]
不瞎不瞎虾料理, 吃完脸红红番茄餐, 就爱这辣味 ♫, 新春好菜✤澎湃海鲜, 鲜虾 香辣大虾 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 虾12尾 辣椒末1根 蒜末10g 姜末5g 葱花适量 调味料 米酒30cc 番茄酱70g 水70cc 香 […]
