中药, 滋补养生, 滋补养生汤品, 煲汤, 蛋 经期食疗 ▪ 枸杞红枣煲鸡蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鸡蛋2颗 红枣8颗 枸杞20公克 食疗：女性经期保养 女性从青春期开始，每逢经期总让人情绪不稳、全身酸痛 […]
人人都爱咖哩料理, 吐司还有这些吃法！, 奶类, 早午餐在家吃, 早餐, 蛋 法式咖哩土司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 土司6片 蛋2颗 牛奶80c.c. 细砂糖1大匙 奶油80g 咖哩酱适量 1 鸡蛋打匀后加入牛奶、细砂糖 […]
中式, 早晨暖胃热饮, 滋补养生, 烹煮, 甜汤 经期食疗 ▪ 红糖姜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 黑糖2大匙 老姜15公克 食疗：女性经期保养 女性从青春期开始，每逢经期总让人情绪不稳、全身酸痛，经痛更 […]
中药, 暖胃好粥到, 滋补养生, 粥品, 谷类 经期食疗 ▪ 养气补血仙人粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 何首乌20公克 枸杞20公克 红枣15颗 白饭1碗 红糖1小匙 食疗：女性经期保养 女性从青春期开始，每 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 台式热炒, 开胃下酒✤讨喜年菜, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 花椒鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300公克 青、红椒各1/2颗 花椒粒1大匙 干辣椒7～8片 姜片4～5片 葱末1/2根量 蒜片1 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 奶类, 美味便当菜！, 酒品, 香煎, 鱼肉 蒜苗奶香煎鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼80克 蒜苗20克 奶油1大匙 白酒1大匙 调味料 盐1小匙 白胡椒粉1／2匙 1 鲑鱼洗净后，先以 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 醃渍, 黄瓜 古早味醃小黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 小黄瓜600公克 盐15公克 醃料 蒜末10公克 辣椒酱50公克 白酱油2大匙 砂糖25公克 盐适量 香 […]
健康蔬食补充纤维质, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 素食料理, 苦瓜, 醃渍, 顶瓜瓜 醃苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 苦瓜1条 冷开水200c.c. 盐20公克 细味噌80公克 砂糖1大匙 冷开水50c.c. 味醂100c […]
开胃下酒✤讨喜年菜, 旬之味！秋日食材, 根茎类, 清爽开胃菜, 醃渍 醃蜜藕 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 莲藕100公克 盐15公克 白开水少许 砂糖25公克 盐适量 白醋适量 柚子酱50c.c. 1 莲藕洗净 […]
健康蔬食补充纤维质, 吃豆腐, 白菜, 聚会吃锅最对味, 豆制品 蔬菜味噌豆腐锅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 中华鸡蛋豆腐1盒 红萝卜1条 洋葱1颗 油豆腐4块 牛番茄1颗 高丽菜1/4颗（白菜亦可） 调味料 味噌 […]
