万圣节开趴, 女孩最爱甜点✔, 巧克力, 蛋糕 【万圣节食谱】布朗蜘蛛先生 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 布朗尼1个 牛奶糖8颗 糖衣巧克力2颗 巧克力夹心饼干8片 巧克力砖50克 工具 挖球器（直径3.5公分 […]
万圣节开趴, 女孩最爱甜点✔, 巧克力, 苹果 【万圣节食谱】苹果大嘴巴 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 苹果1颗 棉花糖1包 白巧克力砖30克 工具 耐热三角袋1个 1 将苹果从梗位置直立后对半切下去，去籽后 […]
瓜果类, 电锅, 花椰菜, 菇类, 超easy电锅菜, 软足类 小卷五蔬果 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 小卷180g 杏鲍菇1∼2朵 柳松菇60g 红椒1／4颗 花椰菜1／4颗 绿豆苗少许 橄榄油少许 调味料 […]
中式, 便当菜, 凉夏吃竹笋, 就爱这辣味 ♫, 热炒, 竹笋 香辣桂竹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 辣椒片少许 桂竹笋片80g 调味料 酱油少许 砂糖少许 1 桂竹笋片先入油锅，以大火爆香。 2 放入酱油 […]
中式, 中药, 便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 白菜, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜 枸杞大白菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 枸杞5∼6粒 大白菜1／4颗 调味料 盐少许 1 白菜切成小片，可将中间白菜芯的部分切得更小块些，比较好 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 根茎类, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 香爆鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉160g 辣椒1条 葱花少许 调味料 鸡粉少许 蠔油1汤匙 米酒少许 1 鸡胸肉全部切成小块丁状。 […]
优格, 健身减重这样吃, 凤梨, 吐司还有这些吃法！, 早餐, 营养三明治, 野餐轻食趣, 面包, 鱼肉 低GI料理 | 鲔鱼全麦吐司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 牛番茄50g 结球莴苣20g 全麦吐司2片 小黄瓜30g 水煮鲔鱼50g 原味低脂优格115g 凤梨13 […]
便当菜, 美味便当菜！, 豆类, 香煎, 鱼肉 豆豉乌鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 乌鱼（或鱼土魠、鲑鱼）半条 豆豉1汤匙 姜丝1汤匙 青蒜半条 调味料 米酒适量 酱油1汤匙 盐少许 1 […]
丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 热炒, 羊肉, 美味便当菜！ 红烧羊肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 羊肉片180g 葱花少许 辣椒1条 调味料 酱油半汤匙 盐半茶匙 砂糖半茶匙 味醂少许 米酒适量 1 先 […]
日式, 电锅, 红豆最相思, 谷类, 豆类, 超easy电锅菜, 重现日剧美食 日式红豆炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红豆1个量米杯 长糯米2个量米杯 调味料 米酒1大匙 和风酱油2大匙 盐适量 1 红豆泡水20分钟后沥干 […]
