健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、聚会必备下酒菜、藻类、韩式、韩流美味来袭！ 韩式凉拌海带芽 食材 韩国海带芽150g 白萝卜300g 红萝卜1条 蒜碎5大匙 调味料 盐2大匙 糖3大匙 醋4大匙 米酒2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、森林奶油酪梨餐、清爽开胃菜、酪梨、鸡肉 野菜鸡肉卷佐酪梨酱 食材 生菜3片 小黄瓜1／2条 鸡胸肉1／2副 酪梨1个 养乐多1罐 越式春卷皮3片 柠檬汁30c.c. 调味 […]
中药、旬之味！秋日食材、暖暖汤品、根茎类、汤品、滋补养生汤品、烹煮、猪肉 菱角养生汤 食材 菱角肉半斤 小排少许 人参须3根 枸杞1两 红枣6颗 甘草2片 香菜少许 调味料 盐少许 初秋是菱角的盛 […]
