叶菜类, 沙拉, 鸡肉, 黄瓜 炸鸡沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 小块炸鸡500g 西生菜1／4棵 紫生菜1／2棵 小黄瓜1／2条 玉米粒100g 苜蓿芽50g 调味料 […]
健康蔬食补充纤维质, 素食料理, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐 蒜烤野菜鲜菇佐胡麻酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 腰果2匙 香菇8朵 杏鲍菇2朵 秀珍菇1包 洋葱1颗 绿花椰菜1颗 红甜椒1颗 大蒜10片 胡麻酱制作方 […]
便当菜, 柠檬, 港式, 猪肉, 美味便当菜！, 香煎 柠乐猪排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 酱油2小匙 胡椒粉少许 材料 猪排300克 健怡可乐1／2罐 柠檬1颗 太白粉1小匙 鸡蛋黄1颗 1 […]
便当菜, 港式, 美味便当菜！, 薯薯餐, 马铃薯, 鱼肉 蔬菜鲑鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 燻鲑鱼160克 绿色蔬菜200克 马铃薯2粒 玉米粒50克 调味料 盐少许 胡椒粉1／4小匙 1 起锅开 […]
便当菜, 凤梨, 港式, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 沙嗲鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 盐少许 白糖1小匙 胡椒粉2小匙 麻油1小匙 材料 鸡腿肉300公克 凤梨片100公克 青椒片约1／2 […]
港式, 烹煮, 猪肉, 马铃薯 免治猪肉马铃薯 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉250克 马铃薯1颗 蒜末适量 葱末适量 玉米粉1／2小匙 调味料 糖少许 盐少许 胡椒粉适量 酱 […]
中式, 便当菜, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 青椒 虾酱青椒炒肉丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 青椒1颗 猪肉丝100g 辣椒片少许 葱段少许 调味料 砂糖少许 虾酱1茶匙 酱油少许 盐巴少许 黑胡椒 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 烹煮, 美味便当菜！, 鸡肉, 黄瓜 口水鸡拉皮 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉180g 粄条300g 小黄瓜110g 酱汁材料 芝麻酱50g 辣油10g 酱油20g 糖20g […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 新春好菜✤澎湃海鲜, 油炸, 鱼肉 五柳枝白鲳鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 白鲳鱼1条 金针40克 木耳1朵 笋30克 红萝卜30克 猪肉丝50克 洋葱1／4颗 辣椒1／2条 蒜头 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烧烩, 软足类, 鲜虾 三鲜烩炒 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材（6人份） 海参300g切段 透抽300g 虾仁200g 红萝卜片10g 青江菜150g（也可以青花菜、西 […]
