便当菜、热炒、猪肉、番茄、美味便当菜！、青椒 番茄糖醋猪 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肉片200克 葱40克 青椒40克 番茄40克 太白粉水1匙 醃料 盐少许 糖少许 蛋液1大匙 米酒1 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、清爽开胃菜、苦瓜、过年清爽✤蔬食年菜、醃渍 梅汁山苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 山苦瓜1条 紫苏梅汁30c.c. 去核紫苏梅肉10颗 辣椒1条 调味料 糖1匙 1 苦瓜切开去籽，刮除白 […]
中式、便当菜、油炸、猪肉、美味便当菜！、芋头 蜜汁烧芋头排 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 芋头60g 排骨80g 太白粉适量 鸡蛋1颗 调味料 酱油1／4匙 蜜汁酱 番茄酱1匙 麦芽糖2匙 白糖 […]
叶菜类、沙拉、鸡肉、黄瓜 炸鸡沙拉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 小块炸鸡500g 西生菜1／4棵 紫生菜1／2棵 小黄瓜1／2条 玉米粒100g 苜蓿芽50g 调味料 […]
健康蔬食补充纤维质、素食料理、花椰菜、菇类、菇菇餐 蒜烤野菜鲜菇佐胡麻酱 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 腰果2匙 香菇8朵 杏鲍菇2朵 秀珍菇1包 洋葱1颗 绿花椰菜1颗 红甜椒1颗 大蒜10片 胡麻酱制作方 […]
便当菜、柠檬、港式、猪肉、美味便当菜！、香煎 柠乐猪排 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 酱油2小匙 胡椒粉少许 材料 猪排300克 健怡可乐1／2罐 柠檬1颗 太白粉1小匙 鸡蛋黄1颗 1 […]
便当菜、港式、美味便当菜！、薯薯餐、马铃薯、鱼肉 蔬菜鲑鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 燻鲑鱼160克 绿色蔬菜200克 马铃薯2粒 玉米粒50克 调味料 盐少许 胡椒粉1／4小匙 1 起锅开 […]
便当菜、凤梨、港式、热炒、美味便当菜！、鸡肉 沙嗲鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 盐少许 白糖1小匙 胡椒粉2小匙 麻油1小匙 材料 鸡腿肉300公克 凤梨片100公克 青椒片约1／2 […]
港式、烹煮、猪肉、马铃薯 免治猪肉马铃薯 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉250克 马铃薯1颗 蒜末适量 葱末适量 玉米粉1／2小匙 调味料 糖少许 盐少许 胡椒粉适量 酱 […]
中式、便当菜、热炒、猪肉、美味便当菜！、青椒 虾酱青椒炒肉丝 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 青椒1颗 猪肉丝100g 辣椒片少许 葱段少许 调味料 砂糖少许 虾酱1茶匙 酱油少许 盐巴少许 黑胡椒 […]
