不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 四季豆, 玉米, 瓜果类, 美味便当菜！, 菇类, 萝卜, 蛋, 鸡肉 川香鸡肉便当 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 杏鲍菇块 1根 玉米笋 2根 红萝卜丝 50g 蛋液 1颗 四季豆（切斜片） 70g 甜椒条 20g 烫 […]
中式, 中药, 台风天吃什么？, 地瓜, 女孩最爱甜点✔, 春节必吃✤暖心甜汤, 滋补养生汤品, 烹煮, 红豆最相思, 美味便当菜！, 藻类, 豆类, 超easy电锅菜 养生红豆甜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 地瓜 200g 红豆 50g 黑豆 50g 干白木耳 4朵 枸杞 10g 红枣 5颗 红糖 2小匙 水 […]
饮食观念 怎么吃粽子较健康？营养师、医师建议：喝杯甩油茶！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 营养师廖俞表示，市售的粽子1粒约含有2克的盐。（记者陈凤丽摄） 怎么吃粽子较健康？营养师：不沾酱配蔬菜汤 端午 […]
中式, 冷天进补✧麻油料理, 台式热炒, 烹调技巧, 酒品, 食材百科, 鸡肉 黑糖、红糖、白糖...不同体质吃哪一种更健康？ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 台湾家庭做料理时最常使用的几种糖类：黑糖、冰糖、白糖，除了甜度风味不同，其实各自具有不同的特性和功效，适合不同 […]
早晨暖胃热饮, 滋补养生, 饮食观念 不再怕冰棒手、冰棒脚！中医师教你泡暖身热饮！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 每到寒冷冬季，就容易觉得身体发冷，所以一路冷到手脚也像结冻一样吗？现在就请中医师教你简单冲热饮，从体内开始暖身 […]
中式, 中药, 慢火「煲」出的美味, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 烹煮, 煲汤, 猪肉, 瓜果类, 豆类, 顶瓜瓜 猪肉双豆排湿汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪软肋排300g 大黄瓜100g 赤小豆50g 绿豆50克 无花果3个 蜜枣1个 陈皮1钱 黄耆3钱 茯 […]
