饮食观念 体质热怎么吃？中医师告诉你冬令进补的重点！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 说到冬天，就让人想到各式各样的进补料理。不过该怎么补才不会补过头？长辈们习惯的高油多肉的进补方式一定好吗？中医 […]
饮食观念 咖啡、浓茶会导致骨质疏松？补充钙质这样做！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 中医师洪尚纲、骨科医师陈秋铭表示，骨骼是人体用来运动、支持和保护身体的坚硬器官，还能制造红血球和白血球以及储藏 […]
饮食观念 远离过敏！春季养生 2 款茶饮这样做！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 远离过敏！ 春季养生跟着这样做！ 春天乍暖还寒、乍雨乍晴，令人捉摸不定，这样的天气容易让人出现鼻子痒、流鼻水、 […]
中式, 中药, 山药, 滋补养生汤品, 烹煮, 蛋 中医食谱‧养生不老蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材山药10g 熟地10g 山茱萸3g 红枣5颗 杜仲10g 黄耆10g 党参10g 枸杞10g 肉桂0.5g […]
中式, 中药, 春节必吃✤暖心甜汤, 暖暖汤品, 水果, 水果入菜好滋味！, 滋补养生汤品, 烹煮, 莲藕 百合莲藕梨汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 百合50g 莲藕100g 水梨1颗（450g） 枸杞10g 蜂蜜30g 调味料 冰糖20g 夏日吃补没搞 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 凉拌, 柠檬, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 番茄, 过年清爽✤蔬食年菜, 香料, 黄瓜 番茄三鲜拌黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 番茄1颗（120g） 小黄瓜3根（350g） 蒜末1粒量 柠檬1/4颗 辣椒丝10g 新鲜竹叶10g 新 […]
丝瓜, 中式, 中药, 健康蔬食补充纤维质, 清爽开胃菜, 清蒸, 热炒, 贝类, 过年清爽✤蔬食年菜, 酒品, 顶瓜瓜 干贝蒸丝瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干贝100g 丝瓜200g 枸杞10g 蒜末20g 姜末10g 葱花10g 黄酒（或米酒）10ml 调味 […]
饮食观念 吃冰会导致经痛？吃多了肠胃不适？医生可不是这样说！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 编按：常常听长辈告诉我们，冰吃多了会肠胃不适、影响健康，也有许多中医说法认为冰品太寒，女性吃了容易造成「妇女病 […]
中式, 中药, 凉一下饮品, 滋补养生汤品, 茶叶, 茶饮 菊花枸杞茶 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 菊花 0g 枸杞 40g 红枣 25g 甘草 10g 蜂蜜（后下）适量 水 1000cc 1 将食材、药 […]
滋补养生汤品, 饮食观念 进补养肾不能乱吃！中医推荐「五色」食材更健康！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 「养肾」就是「养命」！邹医师有感，从诊治病人的过程中，发现台湾人太爱补，也太爱乱补！所谓「壮阳」，是「补肾、补 […]
