食材 沙朗牛排200g 蛋白适量 奶油1块 调味料 粗颗粒黑胡椒粉1汤匙 酱油少许 1 用蛋白替洗净的牛排按摩 […]
食材 白萝卜1个 火腿片或牛肉片200g 红椒80g 黄椒80g 青椒80g 豆苗80g 醃萝卜调味料 醋1大 […]
食材 牛肉50g 鲜香菇1朵 红萝卜50g 青葱50g 鸡蛋4颗 面粉少许 调味料 盐少许 香油少许 醃肉调味 […]
食材 牛肉50g 鲜香菇1朵 红萝卜50g 小黄瓜50g 鸡蛋2颗 松子10粒 调味料 酱油适量 砂糖适量 香 […]
食材 番茄1颗 牛肉片80g 葱花少许 高汤1汤匙 调味料 乌醋少许 酱油少许 蠔油少许 1 牛肉前一天以酱油 […]
食材 青江菜2把 玉米粒少许 牛肉80g 葱花少许 辣椒段少许 调味料 盐巴少许 1 青江菜洗净切成小段。 2 […]
食材 草莓15颗 牛后腿肉230克 甜椒段少许 葱段少许 苏打粉少许 调味料 砂糖1茶匙 大红浙醋2茶匙 盐少 […]
材料 牛腩300公克 马铃薯半颗 红萝卜半根 姜片3∼4片 青葱段5∼6根 调味料 酱油2大匙 砂糖1小匙 白 […]
食材 牛肉200公克 洋葱1/5颗 青葱1根 鸡蛋2颗 白饭1碗 粗柴鱼1大把 调味料 酱油100c.c. 味 […]
食材 牛腩600公克 红萝卜1/2条 洋葱1颗 新鲜姜黄20公克 牛奶500c.c. 牛番茄1颗 葱段150公 […]
