中式, 便当菜, 南瓜, 热炒, 美味便当菜！, 金黄高纤南瓜料理, 鸡肉 南瓜片炒鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉300g 南瓜半颗 太白粉适量 姜1支 调味料 盐巴适量 1 将鸡胸肉切成约3公分的鸡柳，南瓜去皮 […]
南瓜, 洋葱, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理 南瓜米苔目 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜300克 粗米苔目300克 洋葱1颗 红葱头2颗 鲜奶300克 调味料 盐巴1匙 鸡粉1匙 白胡椒粉 […]
中式, 南瓜, 烹煮, 煮一锅烩饭, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理, 鲜虾 南瓜海鲜烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱半颗 南瓜100g 红椒半颗 黄椒半颗 透抽100g 虾仁50g 白饭300g 调味料 无盐奶油50 […]
Ｑ弹化口甜品, 万圣节开趴, 南瓜, 女孩最爱甜点✔, 布丁, 金黄高纤南瓜料理 南瓜米布丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜1个 牛奶500g 吉利丁片5片 隔夜饭100g 香草豆荚1／2条 1 将南瓜头切下后，放入电锅，外 […]
万圣节开趴, 为情人做料理♡, 南瓜, 开胃菜, 菠菜, 金黄高纤南瓜料理 法式菠菜南瓜饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 菠菜100克 低筋面粉80克 鸡蛋2颗 南瓜100克 奶油起士100克 蟹肉棒2支 百里香4支 调味料 […]
万圣节开趴, 南瓜, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 甜汤, 金黄高纤南瓜料理 牛奶南瓜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜1000g 西谷米120g 牛奶120c.c. 冰糖120g 1 南瓜洗净后去皮切丁，入蒸笼内蒸熟后 […]
万圣节开趴, 南瓜, 呷冰, 女孩最爱甜点✔, 甜汤, 金黄高纤南瓜料理 冰淇淋南瓜水果西米露 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜300g 西谷米40g 冰淇淋1球 哈密瓜丁10g 火龙果丁10g 荔枝丁10g 南瓜子碎5g 薄荷 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 南瓜, 金黄高纤南瓜料理, 鲜虾 栗子南瓜炖鲜虾义大利珍珠面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 栗子南瓜200g 鲜虾4只 珍珠面100g 蒜头20g 洋葱30g 香菜5g 南瓜蔬菜饼干2片 绿卷须2 […]
万圣节开趴, 南瓜, 女孩最爱甜点✔, 春节必吃✤暖心甜汤, 烹煮, 甜汤, 金黄高纤南瓜料理 椰香南瓜西米露 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜450克 冰糖200克 椰奶30c.c. 西谷米75克 1 将南瓜洗净后去皮，取约50克切丁、340 […]
万圣节开趴, 南瓜, 沙拉, 营养均衡沙拉, 金黄高纤南瓜料理, 鸡肉 南瓜鸡肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 日本南瓜200克 鸡蛋1个 熟鸡肉块100克 玉米粒100克 土司4片 沙拉酱1∼2大匙 调味料 黄芥末 […]
