中式, 南瓜, 猪肉, 菇类, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理 南瓜油饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 南瓜半颗（切块） 猪肉丝3两 大香菇3～4朵（切条） 冬虾米30g 姜片5～6片 蓬莱米1.5杯（也可用 […]
中式, 南瓜, 猪肉, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 豆肉南瓜盅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 南瓜半颗 黄豆50g 猪绞肉100g 姜末5g 韭菜花100g 调味料 胡椒粉10g 盐10g 1 黄豆 […]
人人都爱咖哩料理, 南瓜, 猪肉, 肉丸子, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 咖哩金瓜丸子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 南瓜60g 洋葱40g 荸荠3颗 绞肉120g 调味料 咖哩块20g 素番茄酱1茶匙 1 南瓜切细丝后再 […]
南瓜, 暖胃好粥到, 粥品, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 南瓜糙米粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 糙米饭1碗 绞肉适量 南瓜片适量 熟黄豆2大匙 葱花少许 姜末少许 盐少许 1 切好的南瓜片再将边角去掉 […]
南瓜, 女孩最爱甜点✔, 松饼, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜, 香煎 家常南瓜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 南瓜1／4颗 中筋面粉100∼150g 蛋2∼3颗 全脂鲜奶100c.c. 调味料 糖50g 1 南瓜对 […]
午后小食, 南瓜, 油炸, 素食料理, 蛋, 蛋料理, 金黄高纤南瓜料理, 黄金炸物 咸蛋炸南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜300公克 咸蛋黄5～6颗 面粉适量 调味料 白糖少许 盐少许 1 蛋黄放入烤箱，以摄氏200度，烤 […]
南瓜, 暖暖汤品, 浓汤, 菇类, 菇菇餐, 金黄高纤南瓜料理 鲜菇海味南瓜盅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 南瓜1粒 杏鲍菇100g 秀珍菇100g 珊瑚菇100g 美白菇100g 生香菇100g 草虾仁150g […]
南瓜, 家常面食, 牛肉, 金黄高纤南瓜料理 牛肉炒南瓜面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 南瓜1／4个（约150克） 全蛋1个 面粉330克 牛肉片200克 洋葱1／3个 红甜椒1／2个 木耳2 […]
便当菜, 卤肉, 猪肉, 美味便当菜！, 金黄高纤南瓜料理, 闷卤 南瓜爌肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 三层肉600公克 南瓜300公克 蒜头5粒 辣椒1支 八角2粒 姜3片 葱2株 调味料 蠔油9汤匙 酱油 […]
万圣节开趴, 中式, 南瓜, 暖暖汤品, 洋葱, 烹煮, 羹汤, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 南瓜海鲜羹 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝100g 鱿鱼100g 鱼板50g 虾仁100g 蟹腿肉100g 去皮南瓜100g 奶油1大匙 洋葱 […]
