中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 牛蒡, 素食料理 凉拌牛蒡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛蒡1条150g 葱1/2根 调味料 油1大匙 糖1小匙 酱油1小匙 1 牛蒡去皮，切片后切丝，泡水以免 […]
万圣节开趴, 南瓜, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 素食料理, 醃渍, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 百香南瓜片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜半颗（约600g） 百香果酱1汤匙 柠檬汁少许 调味料 盐1茶匙 蜂蜜1茶匙 1 南瓜洗净后去皮，使 […]
中式, 开胃菜, 清爽开胃菜, 清蒸, 竹笋, 素食料理, 菇类, 萝卜, 过年清爽✤蔬食年菜 上海冷菜 ▪ 烟燻素鹅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干腐皮1张 竹笋50g 红萝卜20g 香菇5朵 青江菜10g 姜片10g 香菜末5g 调味料 素蠔油20 […]
奶类, 异国料理, 根茎类, 烹煮, 素食料理, 薯薯餐 椰味奶香薯 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 树薯200克 椰奶50c.c. 鲜奶100c.c. 熟核桃碎30克 调味料 糖20克 1 树薯洗净，削皮 […]
中式, 便当菜, 油炸, 素食料理, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐 素香三杯猴菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猴头菇400g 草菇80g 九层塔适量 素高汤1小匙 调味料 素蠔油2小匙 黑麻油1小匙 1 将洗净挤去 […]
中式, 便当菜, 山药, 热炒, 素食料理, 美味便当菜！, 香料 照烧山药 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 山药150g 辣椒1根 姜1小段 九层塔适量 调味料 番茄酱1／3小匙 素蠔油1小匙 素肉精少许 味醂少 […]
中式, 便当菜, 清蒸, 素食料理, 美味便当菜！, 豆制品 蒲烧素鳗 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 板豆腐1块 大豆纤维40g 玉米粉2茶匙 太白粉2茶匙 海苔1张 芝麻少许 调味料 盐1／2茶匙 胡椒粉 […]
热炒, 素食料理, 菇类, 豆制品, 香料 香椿素肉燥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 素火腿末100克 素肉丝100克 香菇末100克 青豆仁50克 芹菜丁50克 豆豉2大匙 调味料 香椿酱 […]
吃豆腐, 油炸, 素食料理, 谷类, 豆制品, 黄金炸物 香椿酱佐香脆豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 嫩豆腐1块 起士脆酥粉1饭碗 红椒50克 黄椒50克 调味料 香椿酱1大匙 胡椒盐少许 素蠔油4大匙 香 […]
健康蔬食补充纤维质, 日式, 根茎类, 清爽开胃菜, 素食料理, 醃渍 秋葵甘醋渍 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 小黄瓜2支 秋葵16支 白醋120ml 调味料 盐3克 糖92克 黑胡椒适量 1 将小黄瓜切薄片，撒盐、 […]
