凤梨, 水果入菜好滋味！, 热炒, 素食料理, 苹果, 豆制品 水果三杯鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 素鸡半斤 凤梨1／4颗 苹果半个 姜片少许 调味料 果醋3茶匙 盐半茶匙 酱油膏1匙 1 凤梨切小片、苹 […]
健康蔬食补充纤维质, 早午餐在家吃, 沙拉, 素食料理, 营养均衡沙拉 谷片香橙沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 柳橙1颗 五谷麦片30g 萝美生菜100g 莴苣30g 小豆苗少许 1 柳橙洗净，用水果刀在侧边划出刀痕 […]
中式, 中药, 健康蔬食补充纤维质, 慢炖, 春节必吃✤暖心甜汤, 木瓜, 汤品, 滋补养生汤品, 素食料理 木瓜百合蜜枣汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 木瓜1斤 生花生2两 干百合2两 雪耳6两 陈皮少许 蜜枣6个 桂圆露6两 清水200c.c. 1 木瓜 […]
便当菜, 烧烩, 素食料理, 美味便当菜！, 菇类, 豆制品 铁板素蚵仔 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 传统豆腐2块 草菇2两 白精灵菇1两 碧玉笋1两 九层塔少许 辣椒末少许 黑豆豉少许 姜末少许 太白粉适 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 素食料理, 聚会必备下酒菜, 醃渍 醃韭菜头 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 韭菜2斤 柠檬半颗 调味料 砂糖2汤匙 1 将韭菜头﹙茎部﹚切下，放入滚水中煮约1分钟，捞起后浸于冷水中 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 根茎类, 清爽开胃菜, 素食料理, 韩式 凉拌黄豆芽 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 黄豆芽适量 黄瓜丝适量 红萝卜丝适量 辣椒丝适量 白芝麻2小匙 酱料 香油3小匙 红砂糖1小匙 盐半小匙 […]
清蒸, 电锅, 竹笋, 素食料理, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜 树子鲍鱼菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 树子1汤匙 鲍鱼菇2朵 素火腿1汤匙 碧玉笋丝1汤匙 姜丝1小匙 香菇丁1小匙 辣椒丝1小匙 调味料 胡 […]
健康蔬食补充纤维质, 素食料理, 聚会吃锅最对味, 高丽菜, 高汤 【汤底】菩提蔬食汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 高丽菜1／4颗 红萝卜半根 西芹1根 桂叶2片 红枣3颗 埃及豆15粒（南北杂货店可买到） 水1500c […]
健康蔬食补充纤维质, 坚果类, 沙拉, 素食料理, 花椰菜, 营养均衡沙拉, 蛋 轻食沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 萝蔓叶150克 莴苣110克 白花椰菜100克 绿花椰菜100克 红椒80克 黄椒80克 小番茄10颗 […]
健康蔬食补充纤维质, 日式, 清爽开胃菜, 素食料理, 萝卜, 醃渍 醋渍白萝卜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 调味料 寿司醋300c.c. 白细砂糖150克 盐少许 食材 白萝卜1条 1 白萝卜洗净后先切成宽度1公分的条 […]
