中式, 早午餐在家吃, 洋葱, 热炒, 萝卜, 高丽菜 香蔬烩炒馒头 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白馒头1个 高丽菜丝120g 洋葱丝少许 红萝卜丝少许 木耳丝少许 太白粉水少许 调味料 鸡粉半茶匙 酱 […]
洋葱, 清爽开胃菜, 番茄, 薯薯餐, 马铃薯 酸辣马铃薯 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 马铃薯1个 西洋芹1支 洋葱1／4颗 虾子3只 香菜30g 小番茄4颗 辣椒1条 柠檬汁50c.c. 蒜 […]
凉拌, 洋葱, 清爽开胃菜, 顶瓜瓜, 黄瓜 薄脆大黄瓜片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 洋葱半颗 大黄瓜1条 调味料 胡麻酱20c.c. 白醋10c.c. 酱油10c.c. 香油5c.c. 砂 […]
中式, 便当菜, 洋葱, 猪肉, 美味便当菜！, 豆制品, 香煎 豆腐汉堡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 洋葱半颗 豆腐200克 猪绞肉350克 葱1支 蛋1颗 嫩姜泥少许 太白粉少许 调味料 酱油膏1大匙 香 […]
南瓜, 日式, 暖暖汤品, 洋葱, 菇类, 萝卜, 豆类, 野餐轻食趣, 韩式, 韩流美味来袭！, 饭团, 鱼肉 【夏日组合】韩式豆芽菜冷汤 + 鲔鱼饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 韩式豆芽菜汤 【自制天然汤粉】 干虾米 60g 干香菇 40g 柴鱼片 40g 蚵干(或是干贝干) 40g 小 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 日式, 洋葱, 蛋, 重现日剧美食, 饭料理, 鸡肉 日式鸡丁盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白饭1碗 鸡胸肉300g 葱2支 洋葱半颗 鸡蛋3颗 番薯粉30g 调味料 日式甜酱油50c.c. 1 […]
中式, 洋葱, 猪肉, 蛋, 酒品 酱烧霜降肉，「醃料」配方锁住肉汁！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(4人份) 霜降猪肉250g 蒜碎20g 洋葱丝200g 葱段60g 辣椒片30g 鸡蛋1颗 太白粉适量 […]
健身减重这样吃, 大侠爱吃汉堡堡, 洋葱, 猪肉, 生酮食谱, 豆制品 生酮食谱 | 厚肉美式汉堡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 (2人份) 大豆全谷粉面包 2个 木棉豆腐 1/3块（100g） 综合绞肉 150g 洋葱 15g 酸黄 […]
中式, 洋葱, 烹煮, 肉食主义, 鸡肉 葱油泡鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 佐料 青花椒 1茶匙 盐 1/2茶匙 酱油、麻油 各1汤匙 鸡高汤 1杯 食材 鸡腿 2只 姜片及米酒 酌量 […]
义式, 早午餐在家吃, 洋葱, 蛋, 蛋料理, 香煎, 马铃薯 义式欧姆雷特 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材（直径18cm的锅子1个份） 蛋 4颗 马铃薯 1小颗 洋葱 1/2颗 培根 2片 A-盐 1/3小匙 A […]
