中式, 中药, 便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 白菜, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜 枸杞大白菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 枸杞5∼6粒 大白菜1／4颗 调味料 盐少许 1 白菜切成小片，可将中间白菜芯的部分切得更小块些，比较好 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 中药, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜, 高丽菜 罗汉斋锅粑 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 荸荠（马蹄）3颗 红枣8颗 高丽菜1／4个 毛豆1小碗 黑木耳1小碗 红萝卜片1小碗 锅粑1包 素高汤1 […]
便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 美味便当菜！, 苦瓜, 过年清爽✤蔬食年菜, 酱菜轻松出好料 梅干扣苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 苦瓜2条 梅干菜1斤 生豆皮1片 八角3粒 姜1个 干辣椒1条 调味料 酱油1茶匙 素蠔油1茶匙 冰糖1 […]
凉拌, 木瓜, 泰式, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 过年清爽✤蔬食年菜 泰式凉拌木瓜丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 青木瓜1颗 大蒜2粒 小番茄4颗 长江豆两根 朝天椒2根 虾米少许 花生碎末少许 柠檬汁20c.c. 调 […]
便当菜, 根茎类, 猪肉, 白菜, 美味便当菜！, 蛋, 过年清爽✤蔬食年菜 大白菜小肉丸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 大白菜半颗 蛋黄1颗 猪绞肉80g 葱段少许 干辣椒少许 太白粉少许 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 胡椒粉 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 苦瓜, 过年清爽✤蔬食年菜, 醃渍 梅汁山苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 山苦瓜1条 紫苏梅汁30c.c. 去核紫苏梅肉10颗 辣椒1条 调味料 糖1匙 1 苦瓜切开去籽，刮除白 […]
中式, 传统客家味, 竹笋, 过年清爽✤蔬食年菜, 闷卤 笋丝卤福菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 笋丝600g 福菜300g 鸡汤块2块 1 福菜泡水约20分钟沥乾，让小朋友将福菜撕成细丝。 2 以3, […]
健康蔬食补充纤维质, 旬之味！秋日食材, 清蒸, 烹煮, 电锅, 花椰菜, 过年清爽✤蔬食年菜 百合绿时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 新鲜百合30g 紫山药30g 紫玉米40g 甜玉米40g 青花椰菜40g 白花椰菜40g 莲子20g 红 […]
素食料理, 菇类, 菇菇餐, 过年清爽✤蔬食年菜, 闷卤 卤杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏鲍菇300克 醃渍梅2粒 麦芽糖15克 柠檬汁5克 调味料 冰糖40克 酱油130克 米酒40克 味醂 […]
竹笋, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜 经典熟时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 龙须菜80克 马蹄80克 玉米笋60克 番茄80克 茭白笋80克 南瓜80克 调味料 白醋10克 白砂糖 […]
