中式, 台式热炒, 热炒, 软足类, 黄瓜 香炒花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 花枝2条 红萝卜半条 小黄瓜1条 木耳少许 蒜末少许 姜片2片 辣椒片少许 香炒花枝 葱段少许 芹菜段少 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 软足类 芹菜软丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 软丝300克 芹菜2枝 蒜末5克 辣椒1／4根 太白粉5克 调味料 乌醋5克 酱油5克 鸡粉5克 盐5克 […]
义式, 吃完脸红红番茄餐, 暖暖汤品, 热炒, 烹煮, 番茄, 菇类, 软足类 义式番茄墨鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 墨鱼120g 罐头番茄糊150g 彩椒丁90g 干香菇3朵 橄榄油1茶匙 调味料 鲜鸡粉1汤匙 盐半汤匙 […]
凉拌, 就爱这辣味 ♫, 泰式, 软足类 泰式凉拌花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝100g 小番茄6颗 小黄瓜半条 调味料 印度红辣椒粉2小匙 生辣椒1根 蒜头2颗 香菜20g 鱼露 […]
慢炖, 煮一锅炖饭, 谷类, 软足类, 饭料理 罗勒墨鱼炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 新鲜墨鱼2只 蒜碎10g 罗勒叶1g 白葡萄酒30c.c. 义大利米100g 鸡高汤300c.c. 奶油 […]
便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 软足类 豆豉透抽 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 透抽400g 姜丝少许 调味料 豆豉辣椒酱1汤匙 薄盐酱油1汤匙 鸡粉少许 1 取一锅水煮滚后，下透抽并 […]
便当菜, 美味便当菜！, 软足类, 香煎 香煎中卷镶海鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 中卷250克 虾仁180克 鱼浆100克 番茄2颗（约450克） 蒜碎适量 九层塔碎少许 调味料 橄榄油 […]
中式, 烹煮, 萝卜, 软足类, 黄瓜 三色小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小卷600克（约3只） 咸蛋黄6颗 芦笋100克 小黄瓜100克 红萝卜100克 调味料 胡椒粉少许 米 […]
中式, 开胃下酒✤讨喜年菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 聚会必备下酒菜, 软足类, 香煎 蒜头椒盐小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小卷4只 蒜头30克 调味料 胡椒盐10克 1 小卷以流动清水洗净，清洗时需用手掏挖小卷内部，需完全将黑 […]
根茎类, 清爽开胃菜, 软足类, 醃渍, 香料 醃渍花枝块 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝250克 大蒜1瓣 罗勒叶末少许 橄榄油20c.c. 调味料 芦荟醋10c.c. 盐少许 糖少许 1 […]
