中式, 便当菜, 台式热炒, 热炒, 软足类 姜烧小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小卷1条 姜片适量 葱段适量 调味料 味醂1小匙 酱油1大匙 糖少许 米酒适量 1 起锅开大火，待水煮沸 […]
便当菜, 烹煮, 美味便当菜！, 软足类 五味烫软丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 酱汁材料 姜末5g 香菜末2g 蒜末20g 辣椒末5g 番茄酱60g 白醋10g 黑醋15g 香油5g 糖20 […]
中式, 便当菜, 美味便当菜！, 蛋, 蛋料理, 谷类, 软足类, 香煎 花枝煎蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝1尾 鸡蛋3个 葱2根 地瓜粉1大匙 面粉1匙 调味料 盐适量 胡椒粉适量 米酒少许 1 花枝洗净、 […]
中式, 油炸, 软足类, 黄金炸物 酥炸大鱿鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 大鱿鱼250公克 姜丝适量 葱花适量 太白粉75公克 地瓜粉75公克 鸡蛋1颗 面粉75公克 调味料 胡 […]
中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 软足类 姜片小卷烧 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小卷80g 老姜片20g 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 1 小卷清洗内脏并取出里面的软管后，把小卷切成小段 […]
万圣节开趴, 便当菜, 南瓜, 烹煮, 美味便当菜！, 软足类, 金黄高纤南瓜料理, 鲜虾 咖哩南瓜综合海鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 南瓜1/2颗 透抽1/2只 大虾2只 鲷鱼片3片 花椰菜3朵 调味料 咖哩块1块 红糖1匙 配菜－蟹肉炒 […]
中式, 便当菜, 就爱这辣味 ♫, 新春好菜✤澎湃海鲜, 美味便当菜！, 软足类 辣味三杯花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝250克 葱1支 辣椒1支 姜片5片 九层塔80克 调味料 酱油1茶匙 米酒少许 红糖1／2茶匙 麻 […]
义式, 就爱这辣味 ♫, 沙拉, 烹煮, 营养均衡沙拉, 螃蟹, 贝类, 软足类, 鱼肉, 鲜虾 酸辣海鲜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 大草虾4只 鲑鱼约50克 大干贝2颗 蟹肉5支 花枝半只 红葱头100克 大蒜100克 柠檬1颗 辣椒约 […]
创意料理, 开胃菜, 烹煮, 螃蟹, 软足类, 鲜虾 什锦海鲜冻 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花枝半只 虾仁5尾 蛤蜊10颗 蟹肉5支 柠檬1颗 吉利丁6片 水500c.c. 莎莎酱约10克 巴西利 […]
中式, 便当菜, 台式热炒, 热炒, 美味便当菜！, 菇类, 软足类 三杯双鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 透抽1尾 杏鲍菇2朵 九层塔1小把 老姜1块 去皮蒜头3粒 调味料 米酒50c.c. 糖1大匙 碎冰糖1 […]
