传统客家味, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 叶菜类, 猪肉 水莲炒肉丝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 水莲1把 猪肉100～200g 蒜头2办 辣椒1根 醃渍破布子10几颗（带汁） 醃肉材料 米酒适量 太白 […]
传统客家味, 台式热炒, 叶菜类, 念念不忘古早味, 热炒, 酱菜轻松出好料 炒酸菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 酸菜 1颗 蒜头 2粒 辣椒 1条 花椒 适量(可省略) 调味料 糖 2小匙 香油 适量 酱油 适量 酸 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 传统客家味, 叶菜类, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜, 酱菜轻松出好料 月见福菜炒水蕨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 福菜2片 水蕨1斤 鸡蛋1颗 调味料 盐少1小匙 米酒1匙 1 福菜切碎，放入干锅中炒香。 2 放入洗净 […]
叶菜类, 素食料理, 菇类, 过年清爽✤蔬食年菜 长年菜叶甘露煮 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 调味料 糖1/2小匙 胡椒粉1/2小匙 酱油2大匙 食材 长年菜叶450g 柳松菇250g 姜末60g 玉米笋 […]
中药, 叶菜类, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜 翡翠菜心炖红枣 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 菜心1,600g 红枣300g 面肠2根 干香菇3朵 姜末60g 枸杞子12g 素高汤300c.c. 芹 […]
健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 就要「酱」, 酱料 万用韭菜酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（3人份） 韭菜 1 把 调味料 酱油 3 大匙 味霖 1 大匙 香油 1 大匙 姜末 1 小匙 每次回日 […]
副餐, 叶菜类, 烹煮, 萝卜, 野餐轻食趣, 鲜虾 越南鲜虾春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 越南春卷皮2张 虾仁8只 苜蓿芽20克 红萝卜20克 罗美生菜2片 蒜头1颗 姜片2片 辣椒半条 柠檬汁 […]
中式, 叶菜类, 坚果类, 海鲜, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜 韭菜樱花虾 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 韭菜花1把约25g 干樱花虾10g 油炸花生米10g 辣椒片5g 蒜末5g 调味料 盐10g 绍兴酒10 […]
凉一下饮品, 叶菜类, 果汁, 水果 美颜蔬果汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 芹菜适量 柳橙4个 西瓜6片 1 柳橙榨汁备用。将西瓜切块打汁后，过滤备用。芹菜洗净后，去叶留梗，放进果 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 叶菜类, 海鲜, 热炒 树子香蒜炒山苏 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 山苏3两 小鱼干半两 树子6颗 姜丝少许 辣椒1支切末 蒜头2个切末 调味料 胡椒粉少许 酱油少许 盐少 […]
