中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 美味便当菜！ 山苏小鱼干 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 山苏2两 辣椒片少许 蒜片少许 小鱼干1汤匙 罐头醃树子1汤匙 调味料 蠔油少许 米酒少许 酱油少许 鸡 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 台风天吃什么？, 叶菜类, 微波炉, 鲜虾 【微波炉上菜】虾米芥菜心 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芥菜心600克 虾米10克 太白粉8克 姜汁1大匙 调味料 沙拉油2大匙 盐3克 酒15ml 1 虾米泡 […]
中式, 叶菜类, 暖暖汤品, 烹煮, 羹汤 魩仔鱼羹 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 海菜150g 魩仔鱼40g 葱花1大匙 太白粉2大匙 调味料 盐2小匙 鸡粉1小匙 香油1小匙 1 海菜 […]
中式, 便当菜, 叶菜类, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！ 沙茶牛肉炒油菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛肉丝250克 油菜200克 蛋1颗 九层塔50克 蒜头2颗 葱段少许 调味料 酱油1匙 黑胡椒粉少许 […]
不瞎不瞎虾料理, 叶菜类, 暖暖汤品, 汤品, 鲜虾 冬菜虾仁汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 冬菜20g 草虾仁6只 姜丝5g 调味料 盐5g 黑胡椒粉10g 1 取出草虾仁，先用黑胡椒粉与盐5g醃 […]
中式, 中药, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 台式热炒, 叶菜类, 热炒, 羊肉 防痒滋润料理 ▪ 当归羊肉片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 羊肉片2两 A菜2把 当归3钱 川芎1钱 枸杞1把 姜丝少许 调味料 豆瓣酱适量 蠔油适量 胡椒粉适量 […]
丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 卤肉, 叶菜类, 国民美食好经典, 热炒, 猪肉, 闷卤 高升排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 软排1斤 炒香的白芝麻1／2小匙 青江菜半斤 调味料 酒1大匙 糖2大匙 黑醋3大匙 酱油4大匙 盐1大 […]
冷天进补✧麻油料理, 副餐, 叶菜类, 蛋, 蛋料理, 香煎 麻油九层塔蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蛋5个 九层塔150克 调味料 麻油150克 鸡粉5克 盐3克 1 鸡蛋与切碎九层塔、鸡粉、盐搅拌均匀。 […]
便当菜, 叶菜类, 热炒, 美味便当菜！, 螃蟹 芹菜管蟹腿肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芹菜管半斤(也可用西芹代替) 去壳蟹肉1盒(约6个) 调味料 干贝酱1匙 盐少许 米酒少许 1 挑除芹菜 […]
凉拌, 叶菜类, 清爽开胃菜, 港式, 鱼肉 鲔鱼过猫 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 过猫300克 花生油少许 鲔鱼罐头1罐 调味料 香油少许 调味汤1碗（盐、糖比例分别为5：2煮成汤） 1 […]
