✧异国传统家乡菜✧, 叶菜类, 奶类, 异国料理, 柠檬, 洋葱, 牛肉, 番茄, 萝卜, 蛋, 酒品, 面包, 香料 俄罗斯酸奶牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛绞肉500克 匈牙利红椒粉1克 洋葱(切碎)100克 西芹(切碎)50克 红萝卜(切碎)50克 蒜仁( […]
✧异国传统家乡菜✧, 叶菜类, 奶类, 日式, 猪肉, 蛋, 谷类, 香料, 高丽菜 广岛培根烧 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 高丽菜丝50g 银芽40g 培根4片 油面80g 蛋2颗 柴鱼片少许 美乃滋10g 葱花少许 牛奶50c […]
健身减重这样吃, 叶菜类, 就爱这辣味 ♫, 就要「酱」, 生酮食谱, 酱料, 香料, 香煎, 鱼肉 生酮食谱 | 辣橄榄油风味酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 粗辣椒粉25克 橄榄油150克 葱1支 姜3片 带皮大蒜3颗 白豆蔻10颗 朝天椒粉(怕太辣可自行调整) […]
叶菜类, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 港式, 热炒, 番茄, 萝卜, 螃蟹 油盐水银罗沙母 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 沙母1只 白萝卜150克 牛番茄110克 蒜35克 中芹15克 韭黄10克 姜片5克 鸡汤600ml 调 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 叶菜类, 清爽开胃菜, 素食料理 麻油凉拌龙须菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 龙须菜 1把 姜 2小块 辣椒 1条 麻油 适量 糖 半匙 盐巴 半匙 春夏之际，最喜欢吃龙须菜了!有鲜 […]
中式, 叶菜类, 家常面食, 面线, 面面俱到 苦茶油葱面线 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 苦茶油 酱油 乌醋 食材 面线 2把 葱 3根 大蒜 5瓣 最喜欢吃苦茶油面线了，自己在家做超方便，如 […]
叶菜类, 就爱这辣味 ♫, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 韩式, 韩流美味来袭！ 韩式辣味黄豆芽 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 黄豆芽600g 韭菜段50g 蒜末1汤匙 红辣椒1条切片 红萝卜丝少许 调味料 盐巴1汤匙 砂糖1汤匙 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 烧烩, 菇类, 萝卜 蠔油炒三蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芥蓝菜花12两 干或鲜香菇12朵 辣椒1根 蒜5个 红萝卜半根 调味料 蠔油1／3碗 鸡粉1匙 1 干或 […]
中式, 叶菜类, 家常面食, 烹煮, 过年清爽✤蔬食年菜, 面面俱到 粉丝蒜蓉娃娃菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 娃娃菜4朵 冬粉1份 蒜仁6个 鸡高汤50c.c. 调味料 盐少许 鱼露1小匙 鸡粉少许 1 冬粉放入水 […]
健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 洋葱, 热炒, 素食料理, 青椒 彩蔬韭菜花 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 韭菜花160克 红甜椒半颗 黄甜椒半颗 洋葱半颗 调味料 黑胡椒少许 白胡椒少许 盐少许 台湾一年四季皆 […]
