低糖也美味！, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 吃豆腐, 菇类, 菇菇餐, 豆制品 低糖料理 | 三杯豆腐菇菇时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(2人份) 红甜椒 50g 黄甜椒 50g 杏鲍菇 50g 鸿喜菇 50g 油豆腐 50g 水 1小匙 九 […]
不瞎不瞎虾料理, 吃完脸红红番茄餐, 日式, 菇类, 菇菇餐, 鲜虾 和风茄汁铁板虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸿喜菇 1包 彩椒 40克 白虾(带壳开背) 10尾 洋葱(切丝) 40克 高汤 100c.c. 蒜仁( […]
健康蔬食补充纤维质, 菇类, 菇菇餐, 蛋 野蕈热锅半熟土鸡蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏鲍菇150公克 新鲜香菇60公克 白蘑菇80公克 蒜片3颗 切片辣椒1条量 百里香2公克 鸡蛋1颗 松 […]
中式, 便当菜, 根茎类, 素食料理, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐 树子蒸茶树菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 茶树菇600g 姜丝少许 树子30g 碧玉笋少许 1 茶树菇切成小段。 2 然后仔细地将上头的脏污洗净。 […]
日式, 聚会吃锅最对味, 菇类, 菇菇餐, 贝类, 重现日剧美食, 鱼肉 鲜贝海鲜锅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 花枝140克 海只鱼1尾（约300克） 蛤蜊200克 新鲜干贝150克 干干贝8颗 虾米50克 白菜15 […]
义式, 煮一锅炖饭, 菇类, 菇菇餐, 解密！名店食谱, 谷类, 饭料理 Vapaino•奶油蘑菇炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 熟白饭180g 蘑菇切片90g 蒜片15g 鲜奶油90c.c. 橄榄油5c.c. 高汤90c.c. 白酒 […]
义式, 开胃菜, 菇类, 菇菇餐, 香料 义式油醋酱醃渍蕈菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 洋葱半个 蒜头3颗 小番茄5颗 香菇100g 杏鲍菇50g 袖珍菇50g 初榨橄榄油40g 白酒30g […]
健康蔬食补充纤维质, 凉夏吃竹笋, 竹笋, 菇类, 菇菇餐, 香料 香草缤纷绿竹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 真空包带壳绿竹笋200g 杏鲍菇100g 姜5g 红甜椒20g 黄甜椒20g 迷迭香叶10片 调味料 义 […]
健康蔬食补充纤维质, 开胃菜, 清爽开胃菜, 素食料理, 菇类, 菇菇餐, 香料 一口蔬香卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏鲍菇150g 小黄瓜1／3条 胡萝卜50g 绿薄荷叶10片 细香葱15支（每支约5cm） 茴香3支（每 […]
烤箱食谱, 菇类, 菇菇餐, 香料, 香煎 罗勒杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏鲍菇300克 新鲜罗勒叶3片 白酒15c.c. 陈年红酒醋10c.c. 1 将罗勒叶从罗勒梗取下、切成 […]
