沙拉, 美生菜, 营养均衡沙拉, 蛋, 鸡肉 辣味茄酱炸鸡腿沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡腿1支 面粉50公克 蛋1颗 面包粉10公克 黄椒1／2个 美生菜50公克 黑橄榄3个 番茄酱20公克 […]
水果入菜好滋味！, 沙拉, 营养均衡沙拉, 软足类, 鲜虾 香橙海鲜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 白虾12只 中卷1尾（约250克） 北寄贝120克 萝蔓生菜220克 新鲜柳橙1颗 番茄1颗 蒜头10克 […]
万圣节开趴, 水果, 沙拉, 营养均衡沙拉 【万圣节食谱】希腊香烤甜桃沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白甜桃或黄油桃3颗 芝麻叶适量 薄荷叶少许 茴香头1小瓣 义式帕玛火腿6片 羊酪适量 蜂蜜1小匙 橄榄油 […]
日式, 沙拉, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鸡肉, 黄瓜 和风炸鸡沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸块200克 美生菜80克 小黄瓜40克 红萝卜20克 小番茄80克 苜蓿芽5克 豌豆芽5克 玉米粒2 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 沙拉, 素食料理, 营养均衡沙拉, 豆类, 香料 印度鹰嘴豆沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鹰嘴豆25克 小黄瓜1根 牛番茄1颗 红萝卜1小根 洋葱半颗 柠檬汁1汤匙 橄榄油1汤匙 香菜末1汤匙 […]
低糖也美味！, 健身减重这样吃, 凉拌, 沙拉, 猪肉, 营养均衡沙拉, 谷类 低糖料理 | 甜菜根樱桃藜麦沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料（2人份） 甜菜根 1/2颗 美国樱桃 3颗 柠檬 1/3颗 生火腿 3片 藜麦 1/2杯 奇亚籽 1小匙 […]
柠檬, 沙拉, 牛肉, 营养均衡沙拉 涮牛肉莱姆沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料（2人份） 红甜椒 1/4颗 秋葵 4条 香菜 1/2把 薄荷叶 1把 粉红葡萄柚 1/2颗 莱姆 1/2 […]
凉拌, 坚果类, 开胃菜, 沙拉, 番茄, 营养均衡沙拉 柳橙番茄鱼勿仔鱼沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料（2人份） 番茄（大）1颗 皱叶莴苣2片 罗勒8片 柳橙1颗 鱼勿仔鱼60ｇ 烤过的核桃4大匙 调味料 橄 […]
Party Time, 为情人做料理♡, 凉拌, 开胃菜, 沙拉, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 酒品, 鱼肉 烟燻鲑鱼玫瑰卷沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 莳萝烟燻鲑鱼（或原味）100g 绿卷须生菜 1束（洗净） 莳萝 3支（取叶） 酸豆 10颗 油醋酱食材 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 坚果类, 沙拉, 泰式, 营养均衡沙拉, 面食, 黄瓜 泰式蔬食沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花生50克 红萝卜半条 小黄瓜2条 生豆芽10克 柠檬叶3片 红葱头2颗 柠檬汁10c.c. 薄荷叶5片 […]
