义式, 煮一锅炖饭, 起司类, 软足类, 饭料理, 鲜虾 青酱海鲜炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（3人份） 九层塔3大碗 腰果100克 冷饭3碗 洋葱半个 大蒜5个 番茄1个 青花菜适量 红椒适量 蛤蜊 […]
义式, 吃完脸红红番茄餐, 番茄, 营养均衡沙拉 义大利国旗沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 布瑞达起司100g 圣女番茄60g 罗勒5片 洋葱1/4颗 橄榄油1小匙 调味料 盐1小匙 义大利是个浪 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 义式, 柠檬, 香煎, 鸡肉 香煎柠檬鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉200g 柠檬汁120c.c. 奶油20g 水2大匙 柠檬片3片 洋香菜末1小匙 面粉适量 调味料 […]
义大利面, 义式, 奶类, 清爽凉面, 番茄 义式番茄起士冷面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 义大利面100公克 牛蕃茄2个 玛芝瑞拉乳酪100公克 罗勒（九层塔）4～5片 新鲜或干燥的奥勒1／6茶 […]
义式, 健康蔬食补充纤维质, 吃完脸红红番茄餐, 开胃菜, 慢炖, 番茄, 茄子, 起司类 西西里番茄炖茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛番茄1颗 茄子1／2条 酸豆少许 蒜末适量 洋葱末适量 起司粉少许 橄榄油1大匙 调味料 起司粉少许 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 牛肉, 起司类, 香浓焗烤料理 肉酱千层面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛绞肉 300g 洋葱碎 50g 红萝卜碎 25g 蒜碎 15g 去皮切碎蕃茄罐头 100g 千层面皮 […]
义式, 嫂子卖饺子, 菠菜, 起司类, 饺子 义大利面饺 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 水饺皮 10片 菠菜段 60g 杏鲍菇丁 50g 洋葱碎 30g+20g 鲜奶油起司 80g 蒜碎 10 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 番茄 烟花女义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿橄榄 10g 鳀鱼 0.5条 酸豆 10g 去皮碎蕃茄 80g 蒜碎 15g 白酒 30cc 水 60 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 吃完脸红红番茄餐, 慢炖, 茄子, 萝卜 铸铁锅食谱 | 无水普罗旺斯炖菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 洋葱1／2个 红萝卜1／2根 芹菜1／2根 茄子2根 红椒1／2个 大蒜1瓣 番茄糊1包(约18g) 罗 […]
为情人做料理♡, 义式, 排餐, 肉食主义, 香料, 鸡肉 义式香料烤鸡腿排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡腿肉 1支 甜豆 10个 中型杏鲍菇 1根 玉米笋 3根 调味料 义大粒香料 适量 盐 少许 醃料 […]
