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健康蔬食补充纤维质、凉拌、沙拉、素食料理、美生菜、营养均衡沙拉、起司类 综合乳酪生菜沙拉 食材 萝蔓莴苣义适量 红卷莴苣适量 绿卷莴苣适量 义大利帕达诺起司10g 红切达起司10g 小番茄数个 义大利 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、异国料理、沙拉、美生菜、营养均衡沙拉、鸡肉 凯撒鸡肉沙拉 食材 鸡胸肉1块 优格300c.c. 萝蔓叶1棵 起士粉1匙 培根丁1大匙 面包丁1大匙 调味料 凯撒酱1大匙 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、凉拌、四季豆、沙拉、营养均衡沙拉、鸡肉 中东烤鸡沙拉 食材 去皮鸡胸肉1 块 罗勒叶40 g 四季豆10条 牛番茄1粒 柠檬汁3匙 橄榄油2匙 鸡肉醃料 橄榄油2匙 […]
