健身减重这样吃, 凉拌, 森林奶油酪梨餐, 素食料理, 营养均衡沙拉, 谷类, 酪梨, 野餐轻食趣 藜麦酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛番茄1颗 香吉士汁200c.c.（约4颗量） 酪梨半颗 黄椒半颗 藜麦150克 萝蔓叶适量 调味料 味 […]
Party Time, 为情人做料理♡, 凉拌, 开胃菜, 沙拉, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 酒品, 鱼肉 烟燻鲑鱼玫瑰卷沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 莳萝烟燻鲑鱼（或原味）100g 绿卷须生菜 1束（洗净） 莳萝 3支（取叶） 酸豆 10颗 油醋酱食材 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 坚果类, 沙拉, 泰式, 营养均衡沙拉, 面食, 黄瓜 泰式蔬食沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花生50克 红萝卜半条 小黄瓜2条 生豆芽10克 柠檬叶3片 红葱头2颗 柠檬汁10c.c. 薄荷叶5片 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 沙拉, 清爽小黄瓜, 花椰菜, 菇类, 营养均衡沙拉, 香料, 黄瓜 印尼风菜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 小黄瓜1根 红萝卜半根 绿花椰菜1大朵 芦笋100g 美白菇120g 熟花生60g 辣椒1根 蒜头5g […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 柠檬, 沙拉, 法式, 番茄, 素食料理, 营养均衡沙拉, 谷类 法式塔布雷沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 非洲小麦（couscous）50g 去皮牛番茄2颗 柠檬1颗 红椒1颗 黄椒1颗 香菜5g 薄荷叶5g […]
✧异国传统家乡菜✧, 奶类, 异国料理, 沙拉, 素食料理, 耶诞节大餐, 苹果, 营养均衡沙拉 俄罗斯甜菜根沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 甜菜1颗 苹果1颗 无籽黑枣蜜饯4～6颗 香菜适量 调味料 酸奶2大匙 盐少许 俄罗斯料理特色 因位处寒 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 沙拉, 营养均衡沙拉, 黄瓜 以色列风味沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 萝蔓1枝 小番茄4颗 牛番茄1颗 小黄瓜1根 综合坚果40g 综合果干10g 炒熟白芝麻10g 橄榄油5 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 蛋, 马铃薯 花生马铃薯蔬菜 Papas a la Huancaina 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 美生菜8～10片 炒过的花生30g 莫札瑞那起司片4～5片 硬式帕玛森起司10g 剥壳水煮蛋2颗 番茄2 […]
【月薪娇妻】料理食谱, 沙拉, 烘烤, 牛肉, 营养均衡沙拉 【月薪娇妻】料理食谱 17：烤牛肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛肉500g 综合生菜适量 小番茄适量 烤肉酱1／2杯 水1／2杯 油少许 沙拉酱食材 蒜头1片 黑橄榄 […]
【月薪娇妻】料理食谱, 健康蔬食补充纤维质, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉 【月薪娇妻】料理食谱 12：罐装沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 容器 透明玻璃罐1个 食材 综合豆类罐头1罐（140g） 小黄瓜半根 卷心菜or美生菜1个 黄色甜椒1／4个 […]
