为情人做料理♡、异国料理、沙拉、清爽开胃菜、营养均衡沙拉、香煎、鸭肉 樱桃鸭胸沙拉 食材 鸭胸肉200g 甜菜叶适量 荞麦苗适量 萝卜樱适量 芝麻叶适量 红黄甜椒适量 莴苣叶适量 西洋菜适量 醃 […]
优格、奶类、水果、沙拉、素食料理、脸红红苹果料理、苹果、营养均衡沙拉 脐橙优格沙拉 食材 脐橙１颗 优格适量 奇异果适量 苹果适量 芭乐适量 小番茄适量 葡萄干少许 坚果少许 1 将半颗脐橙肉果 […]
凉夏吃竹笋、凉拌、创意料理、夏季芒果料理、沙拉、竹笋、芒果、营养均衡沙拉 竹笋干贝薄片沙拉 食材 绿竹笋1／4个 芒果1／2颗 干贝2颗 萝蔓叶2片 紫菜2片 奶油少许 柳橙汁20c.c. 橄榄油60c […]
就爱这辣味 ♫、营养均衡沙拉、起司类、酪梨、韩式、韩流美味来袭！、黄瓜 韩式辣味油醋沙拉 食材 培根2片 水煮蛋2颗 酪梨半颗 小番茄20粒 菲达起士30g 小黄瓜100g 甜玉米粒100g 红洋葱5 […]
