日式, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 黄瓜 芥末乌龙沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3个 罗曼生菜3～4片 石莲花2～3片 […]
凉拌, 沙拉, 牛肉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鸡肉, 黄瓜 卤味拼盘沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 卤牛腱300公克 冰镇鸡翅1～2支 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3 […]
Party Time, 热炒, 美生菜, 肉食主义, 营养均衡沙拉, 鸡肉 鸡肉莴苣盅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡腿1支 莴苣数片 大蒜2瓣 沙拉酱适量 调味料 蠔油1大匙 味醂1／2大匙 胡椒粉适量 1 将莴苣 […]
万圣节开趴, 南瓜, 沙拉, 营养均衡沙拉, 金黄高纤南瓜料理, 鸡肉 南瓜鸡肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 日本南瓜200克 鸡蛋1个 熟鸡肉块100克 玉米粒100克 土司4片 沙拉酱1∼2大匙 调味料 黄芥末 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 沙拉, 营养均衡沙拉, 蛋, 蛋料理 蔬菜丁蛋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸡蛋2颗 玉米粒少许 罐头凤梨果肉2片 莴苣生菜叶100g 小黄瓜片少许 调味料 和风酱2汤匙 1 取出 […]
凉拌, 柠檬, 清爽开胃菜, 番茄, 营养均衡沙拉 摇滚派对 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 豆芽菜150克 小番茄1∼2颗 柠檬1／3颗 调味料 黑胡椒少许 盐巴适量 糖少许 白醋适量 1 豆芽菜 […]
中式, 凉拌, 沙拉, 清爽开胃菜, 番茄, 营养均衡沙拉, 谷类, 鸭肉, 黄瓜 燻鸭沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸭肉300g（选鸭胸肉尤佳） 酱油50c.c. 米酒30c.c. 面粉30g 茶叶碎20g 葱段20g […]
凉拌, 柠檬, 沙拉, 营养均衡沙拉, 高丽菜, 鲜虾 鲜虾蔬菜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 草虾7尾 萝蔓生菜1棵 红甜椒1／3个 黄甜椒1／3个 紫高丽菜1小碗 柠檬1／4个 调味料 蜂蜜芥末酱 […]
为情人做料理♡, 异国料理, 沙拉, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 薯薯餐, 马铃薯, 鲜虾, 鸡肉 奥利维尔鲜虾鸡肉洋芋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉25g 月桂叶1片 冷冻虾仁5只 马铃薯半颗 水煮蛋半颗 洋葱碎10g 甜酸黄瓜碎2g 美奶滋10 […]
不瞎不瞎虾料理, 洋葱, 热炒, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鲜虾 生菜虾松 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 虾仁150克 马蹄丁4个 洋葱1／4个 油条1／2条 姜末1大匙 蒜末1大匙 美生菜1／2颗 调味料 盐 […]
