水果入菜好滋味！, 沙拉, 番茄, 营养均衡沙拉, 起司类 西瓜番茄乳酪沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 西瓜240公克 番茄丁1颗量 腰果10公克 榛果10公克 松子10公克 羊乳酪30公克 萝蔓生菜20公克 […]
为情人做料理♡, 水果入菜好滋味！, 沙拉, 清爽开胃菜, 营养均衡沙拉, 鲜虾 鲜虾水果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲜虾6只 甜菜叶适量 葡萄5∼6颗 葡萄柚1／2颗 柳橙1／2颗 生菜100公克 柠檬汁10公克 葡萄柚 […]
优格, 健康蔬食补充纤维质, 森林奶油酪梨餐, 沙拉, 营养均衡沙拉, 酪梨 蓝莓酪梨优格沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蓝莓50公克 酪梨1颗 原味优格100公克 调味料 蜂蜜1大匙 1 酪梨削皮对半切，一半切小丁，另一半用 […]
为情人做料理♡, 开胃菜, 营养均衡沙拉, 马铃薯, 鲜虾 虾培根卷马铃薯沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 草虾2尾 培根2根 熟马铃薯片2片 蒜末4克 四季豆段30克 西洋芹段20克 红葱头碎5克 调味料 盐少 […]
沙拉, 洋葱, 热炒, 番茄, 菇类, 营养均衡沙拉, 鸭肉 燻鸭胸油醋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 燻鸭胸120克 豌豆5～6片 牛番茄片1／2颗量 蘑菇4～5颗 秀珍菇4～5颗 草菇4～5颗 洋葱碎10 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 义大利面, 吃完脸红红番茄餐, 番茄, 营养均衡沙拉, 鸡肉 鸡胸蝴蝶面沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉100克 芦笋4根 圣女番茄5～6颗 蝴蝶面100克 番茄沙士 （souse）60克 洋葱末20克 […]
夏季芒果料理, 异国料理, 沙拉, 洋葱, 芒果, 营养均衡沙拉 德国香肠芒果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 高丽菜1／4颗 紫洋葱1／2颗 黄甜椒1／2颗 菊苣1／2颗 芒果1颗 德国香肠1条 墨西哥饼皮2片 调 […]
Party Time, 开胃菜, 异国料理, 猪肉, 菠菜, 营养均衡沙拉 肉酱沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 莴苣1／2颗 红菜20g 菠菜20g 芝麻菜20g 墨西哥饼1片 切达起士1小碗 马兹瑞拉起士1小碗 番 […]
叶菜类, 沙拉, 猪肉, 菠菜, 营养均衡沙拉 花园培根沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 培根2片 原味胡桃粒3汤匙 红菜50g 菊苣1／2颗 豆苗20g 菠菜50g 芝麻菜50g 莎莎酱2汤匙 […]
凉拌, 创意料理, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 蛋料理, 黄瓜 皮蛋豆花沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味豆花1杯 皮蛋1颗 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 罗曼生菜3～4片 甘草粉少许 调味料 […]
