茄子, 营养均衡沙拉, 起司类, 香煎 起士茄子卷沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 瑞可达起士120公克 帕马森起士片20公克 九层塔碎末少许 日本茄子1／2颗 调味料 盐少许 罐装番茄酱 […]
奶类, 开胃菜, 猪肉, 菇类, 营养均衡沙拉, 酒品 义式百汇菇沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 杏鲍菇100公克 白蘑菇100公克 帕马火腿30公克 奶油少许 鲜奶油少许 调味料 义式红酒醋50C.C […]
万圣节开趴, 水果, 沙拉, 营养均衡沙拉 【万圣节食谱】希腊香烤甜桃沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白甜桃或黄油桃3颗 芝麻叶适量 薄荷叶少许 茴香头1小瓣 义式帕玛火腿6片 羊酪适量 蜂蜜1小匙 橄榄油 […]
日式, 沙拉, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鸡肉, 黄瓜 和风炸鸡沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸块200克 美生菜80克 小黄瓜40克 红萝卜20克 小番茄80克 苜蓿芽5克 豌豆芽5克 玉米粒2 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 沙拉, 素食料理, 营养均衡沙拉, 豆类, 香料 印度鹰嘴豆沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鹰嘴豆25克 小黄瓜1根 牛番茄1颗 红萝卜1小根 洋葱半颗 柠檬汁1汤匙 橄榄油1汤匙 香菜末1汤匙 […]
凉拌, 电锅, 营养均衡沙拉, 蛋, 蛋料理, 马铃薯 缤纷沙拉蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 马铃薯50g 红萝卜20g 鸡蛋4颗 火腿1片（约20g） 沙拉酱20g 1 马铃薯跟红萝卜削皮切块，放 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 森林奶油酪梨餐, 素食料理, 营养均衡沙拉, 酪梨 豆浆蔬果酱酪梨沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 美生菜30g 酪梨25g 小黄瓜50g 小番茄适量 酱汁 有糖豆浆100c.c. 红萝卜15g 洋葱10 […]
低糖也美味！, 健身减重这样吃, 凉拌, 沙拉, 猪肉, 营养均衡沙拉, 谷类 低糖料理 | 甜菜根樱桃藜麦沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料（2人份） 甜菜根 1/2颗 美国樱桃 3颗 柠檬 1/3颗 生火腿 3片 藜麦 1/2杯 奇亚籽 1小匙 […]
柠檬, 沙拉, 牛肉, 营养均衡沙拉 涮牛肉莱姆沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料（2人份） 红甜椒 1/4颗 秋葵 4条 香菜 1/2把 薄荷叶 1把 粉红葡萄柚 1/2颗 莱姆 1/2 […]
凉拌, 坚果类, 开胃菜, 沙拉, 番茄, 营养均衡沙拉 柳橙番茄鱼勿仔鱼沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料（2人份） 番茄（大）1颗 皱叶莴苣2片 罗勒8片 柳橙1颗 鱼勿仔鱼60ｇ 烤过的核桃4大匙 调味料 橄 […]
