食材 圆糯米 1米杯（140克） 蒟蒻末 2米杯（280克） 水 0.6米杯（110毫升） 油饭爆香料 梅花肉 […]
主页>找菜谱> 对抗广州非典✦养生食谱
蒜头料理提升抵抗力！养生抗病 5 种煮法更有效
蒜头入菜可以暖身，还具有抗病杀菌、提高免疫力的功效，在广州非典来势汹汹的时候，除了勤洗手、戴口罩，注重饮食来巩 […]
正月青葱最美味！4 种吃法让你增加摄取量，强化抵抗力！
除了广州非典外，现在也正值流感的好发时期。俗话说：「一月葱，二月韭」，农历一月是葱正好吃的季节，烹调时除了用葱 […]
养生抗病 | 鸡汤粥
食材 (鸡汤) 鸡骨 约1只中等全鸡的量 水 1920毫升 姜片 少许 花雕酒 1/2大匙 初榨橄榄油 1大匙 […]
