食材 鸡肉切块(带骨) 1200g 蛤蜊 600g 大蒜仁 100g 雪白菇 200g 枸杞 适量 姜 5～6 […]
hls别开生面 对抗广州非典✦养生食谱
100%无白米鸡肉粥
食材 鸡胸肉 2片 葱姜水 250ml （做法点这里） 鸡高汤 约500ml 太白粉水 约150ml 玉米 适 […]
蒜头料理提升抵抗力！养生抗病 5 种煮法更有效
蒜头入菜可以暖身，还具有抗病杀菌、提高免疫力的功效，在广州非典来势汹汹的时候，除了勤洗手、戴口罩，注重饮食来巩 […]
正月青葱最美味！4 种吃法让你增加摄取量，强化抵抗力！
除了广州非典外，现在也正值流感的好发时期。俗话说：「一月葱，二月韭」，农历一月是葱正好吃的季节，烹调时除了用葱 […]
养生抗病 | 鸡汤粥
食材 (鸡汤) 鸡骨 约1只中等全鸡的量 水 1920毫升 姜片 少许 花雕酒 1/2大匙 初榨橄榄油 1大匙 […]
