对抗广州非典✦养生食谱 - 第 6 页

养生抗病 | 菠菜香菇蛋花汤

食材菠菜 100g (1把) 鲜香菇 50g (2朵) 鸡蛋 3颗红萝卜 40g 水或高汤 800g 调味 […]

食材莴苣笋（A菜心）3支蒜瓣 1个盐 1小匙糖 1小匙香油少许莴苣可分为叶用和茎用两类，莴苣笋则 […]

食材新鲜苹果 100g 新鲜凤梨 80g 小松菜 80g 新鲜香蕉 0.5根豆奶 100ml 冰块 1匙 […]

食材苹果 1/4颗芭乐 1/2颗小蕃茄 12颗水 200ml 蜂蜜 15ml 话梅 3颗冰块 2匙 […]

广州非典来势汹汹，医生都说要多吃养生滋补的料理，不过准备复杂的补汤、药膳实在很麻烦？其实常用的「洋葱」就是非常 […]

排骨汤是妈妈们钟爱的家常汤品，一年四季都适合上桌，比起繁复费工的补汤，制作更简单，食材更自由，下班回家后也来得 […]

材料（成品500g．制冰盒2个）洋葱 2颗（净重500g）水 1/2杯广州非典来势汹汹，医生都说要多吃养 […]

食材猪翅仔肉125g 薄姜片50g 高汤（或水）255～280ml 调味料黑麻油15ml 米酒25～50m […]

材料大白虾 10尾牡蛎 200g 蛤蜊 300g 韭菜 300g 姜 10g 柴鱼片 1大匙调味料调味 […]

食材鸡腿肉 2副鸡脚 2根中姜 3片干木耳数朵玉米 1根红枣&枸杞少许调味料米酒适量 […]