✧异国传统家乡菜✧, 泰式, 猪肉, 营养均衡沙拉, 高丽菜 东北酸辣肉末沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 糯米50g 猪绞肉300g（肥肉比例约占2成） 红葱头片约2大匙 葱末1支量 薄荷叶10片 红卷叶4片 […]
中式, 便当菜, 开胃下酒✤讨喜年菜, 猪肉, 美味便当菜！, 闷卤, 高丽菜 红烧腐皮菜肉卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干腐皮2张 绞肉250g 高丽菜3大片 新鲜香菇6朵 葱2根 老姜片3～4片 蛋1颗 蒜头2颗 肉馅调味 […]
健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 菇类, 豆制品, 高丽菜 高丽菜腐皮菇菇汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 豆皮50g 高丽菜300g 蘑菇30g 新鲜香菇30g 秀珍菇30g 豆腐100g 调味料 盐10g 糖 […]
早餐, 暖胃好粥到, 粥品, 高丽菜, 鱼肉 高丽菜鲜鱼粥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 鲷鱼肉150g 米1杯 鸡高汤600c.c. 高丽菜30g 红萝卜20g 1 白米洗净、泡水10分钟，备 […]
午后小食, 早午餐在家吃, 早餐, 蛋, 高丽菜 鸡蛋蔬菜饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 高丽菜30g 面粉2饭碗 鸡蛋2个 调味料 盐适量 1 将高丽菜洗净、切丝，备用。 2 取一调理盆或铁锅 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 菇类, 菌类, 豆制品, 高丽菜 麻婆天贝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 天贝400g 高丽菜丝200g 香菇2朵 红甜椒少许 毛豆仁少许 红萝卜少许 素高汤少许 辣椒少许 花椒 […]
不瞎不瞎虾料理, 剩菜变身新吃法, 美生菜, 高丽菜, 鲜虾 虾子生菜包 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 清蒸虾子5尾 美生菜半颗 绿竹笋半支 调味料 酱油1小匙 美奶滋1小匙 山葵酱1小匙 1 美生菜洗净后一 […]
便当菜, 我的泡菜年代, 猪肉, 美味便当菜！, 韩式, 高丽菜 泡菜煨蔬菜猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 火锅肉片300g 韩式泡菜100g 洋葱半颗 高丽菜半颗 调味料 韩式水梨酱50g 1 将洋葱切丝、高丽 […]
暖胃好粥到, 粥品, 蛋, 谷类, 高丽菜, 鸡肉 鸡肉蔬菜燕麦 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 燕麦1／2量米杯 鸡腿肉或鸡胸肉适量 高丽菜适量 红萝卜适量 鸡蛋1颗 调味料 黑胡椒粒少许 盐少许 香 […]
奶类, 暖暖汤品, 根茎类, 洋葱, 浓汤, 菇类, 马铃薯, 高丽菜 蔬菜奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 马铃薯1个 红萝卜 1／2条 洋葱1／2个 洋菇6∼8个 高丽菜1／8个 市售奶油浓汤块1盒 调味料 黑 […]
