中式、健康蔬食补充纤维质、南瓜、暖暖汤品、羹汤、金黄高纤南瓜料理、高丽菜 南瓜薏仁羹 食材 南瓜200克 高丽菜50克 新鲜香菇50克 薏仁50克 百合少许 奶油1大匙 面糊少许（面粉和水比例为1 […]
新春好菜✤澎湃海鲜、油炸、港式、聚会必备下酒菜、高丽菜、鱼肉、黄金炸物 七味腰果白饭鱼 食材 白饭鱼300g（即水晶鱼） 生腰果100g 酥炸粉30g 蛋黄1颗 辣椒末5g 蒜末5g 蒜酥10g 高 […]
吐司还有这些吃法！、日式、软足类、面包、面面俱到、面食、香煎、高丽菜、鲜虾 大阪海鲜烧 食材 日式拉面75g 透抽10g 虾仁10g 高丽菜丝30g 厚片吐司2片 柴鱼片4g 奶油适量 美乃滋40g […]
中式、四季豆、小当家特级炒饭、炒饭、素食料理、菇类、萝卜、谷类、饭料理、高丽菜 素味红曲养生炒饭 食材 白饭80g 鲜香菇末两朵量 素火腿末30g 干香菇末10g 红萝卜末20g 四季豆末20g 高丽菜末20 […]
