不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 异国料理, 沙拉, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鸡肉 凯撒鸡肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉1块 优格300c.c. 萝蔓叶1棵 起士粉1匙 培根丁1大匙 面包丁1大匙 调味料 凯撒酱1大匙 […]
Party Time, 异国料理, 水果, 甜点, 耶诞节大餐 德式果莓百汇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（3～4人份） 综合莓果700g 肉桂棒3根 柠檬1颗 柳丁1颗 太白粉适量 薄荷适量 八角2个 调味料 […]
人人都爱咖哩料理, 异国料理, 豆类, 香料 香料雪莲子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 雪莲子（鸡豆）200克 Masala（蔬菜专用）1/4汤匙×2 莞荽籽粉1/4汤匙 盐少许 咖哩基酱1∼ […]
人人都爱咖哩料理, 异国料理, 羊肉, 香料 青豆碎羊肉咖哩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 羊腿肉250克 青豆50克 Masala（肉类专用）1∼2汤匙 水1汤匙 姜黄粉1汤匙 姜泥1/2汤匙 […]
人人都爱咖哩料理, 异国料理, 羊肉, 菠菜, 香料 菠菜羊肉咖哩 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 菠菜900克 羊腿肉块300克 洋葱2～3颗 小茴香1/2汤匙 Masala（肉类专用）1/2汤匙 盐少 […]
就要「酱」, 异国料理, 热炒, 酱料, 香料 东南亚XO酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 红葱头200公克 大蒜150公克 虾米150公克 辣椒粉20公克 红辣椒6根 调味料 盐5公克 鱼露1／ […]
就爱这辣味 ♫, 异国料理, 暖暖汤品, 浓汤, 牛肉, 豆类 墨西哥辣味牛肉豆汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 红腰豆40克 牛绞肉70克 洋葱60克 番茄90克 西芹30克 番茄糊50克 小茴香1／5匙 香菜10克 […]
便当菜, 异国料理, 牛肉, 美味便当菜！, 蛋, 蛋料理, 马铃薯 烘蛋斗牛便当 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 烘蛋食材 马铃薯1个 洋葱1／2个 蛋4个 橄榄油1大匙 白胡椒粉少许 盐1小匙 牛肉丸食材 牛绞肉300g […]
健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 地瓜, 异国料理, 素食料理, 营养均衡沙拉 农夫鲜蔬沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 萝蔓生菜75克 美生菜75克 苹果片1／4颗 奇异果片半颗 紫地瓜50克 南瓜50克 青花菜50克 小番 […]
就爱这辣味 ♫, 开胃菜, 异国料理, 热炒, 聚会必备下酒菜, 贝类 炒海蛤蜊与西班牙辣肠 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 海蛤蜊（海瓜子）10个 西班牙辣肠20g（也可用一般辣味香肠） 蒜碎10g 橄榄油15c.c. 巴西利5 […]
