便当菜, 卤肉, 吮指回味✥鸡翅料理, 异国料理, 美味便当菜！, 闷卤, 鸡肉 南洋风阿参鸡翅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡翅300g 洋葱丝100g 红葱头15g 姜末5g 蒜末25g 调味料 罗望子汁30c.c. 酱油10 […]
便当菜, 异国料理, 洋葱, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！ 虾酱炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪肉片200g 彩椒各10g 洋葱丝15g 葱段15g 红葱头5g 姜丝3g 蒜末8g 干辣椒段10g […]
便当菜, 异国料理, 油炸, 美味便当菜！, 鸡肉, 黄金炸物 马来炸鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡腿2支（550g） 醃料 姜黄调味料30g 虾膏10g 糖10g 1 鸡腿洗净，腿肉较厚处平行划开两刀 […]
异国料理, 美生菜, 解密！名店食谱, 野餐轻食趣, 面食, 鲜虾 Lee's Sandwiches•鲜虾烧肉生春卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 越式春卷皮1片 美生菜20g 米线20g 叉烧肉1片 煮熟鲜虾2尾 薄荷叶2片 调味料 越式春卷酱283 […]
异国料理, 慢炖, 洋葱, 羊肉, 香料 炖羊膝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 洋葱4个 香菜3株 蒜头2颗 巴西里3株 羊膝4个 番茄1个 调味料 胡椒粉1茶匙 生姜粉1汤匙 姜黄粉 […]
中秋烤肉吃柚！, 异国料理, 排餐, 烘烤, 羊肉, 肉食主义 印式烤羊排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 带骨羊排4块 优格1茶匙 香菜少许 茴香籽少许 奶油少许 洋葱丝适量 番茄丁适量 姜末及蒜末适量 辣椒丝 […]
健身减重这样吃, 异国料理, 洋葱, 热炒, 电锅, 番茄, 菇类, 谷类, 饭料理, 鲜虾 低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
为情人做料理♡, 异国料理, 排餐, 烘烤, 羊肉, 起司类 香草烤羊排佐鳀鱼蔬菜酱汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 法国欧索依拉提起司75克（可用其他羊奶起司替代） 小羔羊排约460克 茭白笋（或白萝卜）4根 去核手工醃 […]
奶类, 异国料理, 煮一锅炖饭, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 饭料理 野菇蔬菜炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 绿芦笋1根 玉米笋1根 花椰菜20g 绿栉瓜10g 综合菇40g 高丽菜10g 红甜椒10g 蒜碎5g […]
吮指回味✥鸡翅料理, 就爱这辣味 ♫, 异国料理, 油炸, 鸡肉 美式水牛城辣鸡翅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡翅5支 芹菜1条 调味料 盐2g 胡椒5g 辣椒粉10g 鸡翅辣酱 Tabasco辣酱20c.c. 伍 […]
