健身减重这样吃、地瓜、柠檬、沙拉、牛肉、营养均衡沙拉 健身食谱 · 烤牛肉沙拉佐柠檬优格酱 食材 生牛肉片100g 生菜200g 地瓜100g 柠檬优格酱 水煮蛋半颗 柠檬半颗榨汁 希腊优格1大匙 黑胡 […]