寿司, 谷类, 饭料理, 鱼肉 鱼卵散寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 萝蔓叶4片 鱼卵小半碗 洋葱1／4个 美乃滋50g 醋饭1碗 海苔丝少许 1 萝蔓叶洗净泡冰水，洋葱泡过 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 坚果类, 日式, 美味便当菜！, 重现日剧美食, 香煎, 鱼肉 芝麻鲑鱼烧 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼1块 白芝麻适量 醃料 酱油1小匙 味醂1小匙 盐少许 1 取一深碗，将酱油、味醂、盐等混合做为醃料 […]
吃鱼好处多多, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 汤品, 鱼肉 酸菜鱼肚汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 虱目鱼1条 酸菜1／4颗 葱珠1小匙 姜丝1小匙 九层塔叶4∼5片 调味料 盐适量 米酒1小匙 香油少许 […]
中式, 便当菜, 吃豆腐, 吃鱼好处多多, 猪肉, 美味便当菜！, 豆制品, 鱼肉 麻婆鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300g 葱花50g 豆腐60g 蒜末10g 姜末20g 猪肉末100g 调味料 米酒10c.c. […]
中式, 台式热炒, 吃鱼好处多多, 油炸, 蛋, 青椒, 鱼肉 糖醋旗鱼丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 旗鱼肉180克 青椒40克 红椒25克 黄椒25克 蛋半颗 太白粉60克 太白粉水5克 调味料 盐1克 […]
中式, 便当菜, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 洋葱番茄烩鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼1片 洋葱半颗 蛋1颗 地瓜粉1碗 调味料 番茄酱2大匙 胡椒粉2小匙 盐1小匙 米酒1小匙 1 旗 […]
Party Time, Pizza, 义式, 吃完脸红红番茄餐, 耶诞节大餐, 鱼肉 拿坡里鳀鱼披萨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鳀鱼1片 牛番茄1颗切片 起士丝适量 蒜片少许 帕马森起士粉适量 俄勒冈叶末适量 新鲜俄勒冈叶数片 番茄 […]
人人都爱咖哩料理, 泰式, 鱼肉 泰式咖哩红条鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 红条鱼1条 红咖哩酱30克 椰浆30c.c. 奶水20c.c. 蒜头少许 红辣椒少许 九层塔少许 新鲜香 […]
中式, 便当菜, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 姜烧鲭鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲭鱼1条 老姜30g 调味料 鸡粉1小撮 盐1小撮 砂糖10g 酱油5c.c. 1 老姜洗净后，切成片状 […]
中式, 中药, 冷天进补✧麻油料理, 副餐, 吃鱼好处多多, 热炒, 鱼肉 麻油鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 剥皮鱼400公克 姜片15公克 枸杞5公克 调味料 盐1／4小匙 鸡粉1／2小匙 米酒3大匙 麻油2大匙 […]
