便当菜, 港式, 美味便当菜！, 薯薯餐, 马铃薯, 鱼肉 蔬菜鲑鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 燻鲑鱼160克 绿色蔬菜200克 马铃薯2粒 玉米粒50克 调味料 盐少许 胡椒粉1／4小匙 1 起锅开 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 新春好菜✤澎湃海鲜, 油炸, 鱼肉 五柳枝白鲳鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 白鲳鱼1条 金针40克 木耳1朵 笋30克 红萝卜30克 猪肉丝50克 洋葱1／4颗 辣椒1／2条 蒜头 […]
为情人做料理♡, 开胃菜, 营养均衡沙拉, 香煎, 鱼肉 烤鲔鱼沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲔鱼120克 青花菜30克 白花菜30克 小番茄5∼6颗 玉米笋20克 巴西里碎少许 调味料 海盐少许 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烹煮, 白菜, 聚会吃锅最对味, 菇类, 鱼肉 砂锅鱼头 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 大头鲢鱼头600克（半片） 扁鱼高汤1,000～1,200c.c. 大白菜300克（半颗） 豆皮适量 木 […]
中式, 便当菜, 凤梨, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烹煮, 美味便当菜！, 鱼肉 凤梨酱鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼片1片 地瓜粉30g 太白粉20g 红辣椒干2条 调味料 白醋1匙 白糖1匙 盐少许 酱凤梨2大匙 […]
吃鱼好处多多, 柠檬, 泰式, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 泰式柠檬鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲈鱼1条（约400克） 红辣椒1～2根 香菜适量 蒜末2大匙 姜末少许 柠檬汁3大匙 柠檬1颗 调味料 […]
午后小食, 烧烩, 野餐轻食趣, 鱼肉, 黄瓜 红烧串串鱼板 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 综合鱼板10g 综合丸子10g 小黄瓜丁少许 葱末1条量 调味料 鸡粉少许 酱油1汤匙 1 鱼板、丸子全 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 吃鱼好处多多, 热炒, 美味便当菜！, 青椒, 鱼肉 红糟鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片600g 葱1根 蒜头5颗 老姜1根 青椒1个 木耳2片 太白粉适量 调味料 红曲酱30c.c. […]
便当菜, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 豆制品, 软足类, 鱼肉 开阳小炒 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 开阳30g 干鱼1／3只 芹菜1支 三鱿层肉100g 豆干2块 葱段少许 蒜末少许 辣椒末少许 花生米（ […]
中式, 吃鱼好处多多, 烧烩, 鱼肉 红烧鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鳕鱼片1块 葱段少许 调味料 酱油1汤匙 蠔油1汤匙 酱油膏少许 番茄酱少许 麻油少许 1 把葱段洗净、 […]
