中式, 中药, 便当菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉 当归旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 当归30g 枸杞30g 黄耆30g 调味料 太白粉30g 米酒10c.c. 盐适量 1 […]
吃鱼好处多多, 清蒸, 烹煮, 薯薯餐, 香煎, 马铃薯, 鱼肉 鲑鱼松薯饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲑鱼150g 马铃薯1.5个 起士粉2杯 鸡蛋1／2个（打散成蛋液） 面粉1杯 青葱1根 橄榄油3汤匙 […]
日式, 牛蒡, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 香煎, 鱼肉 香煎鲔鱼丼饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲔鱼180公克 洋葱1 /5颗 牛蒡5片 高丽菜10公克 香菇1朵 青葱1根 鸡蛋1颗 综合坚果1大匙 […]
中式, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 烹煮, 煮一锅烩饭, 饭料理, 鱼肉 茄汁鱼片烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 洋葱半颗 牛番茄1颗 旗鱼片100g 蘑菇50g 红萝卜半支 太白粉30g 调味料 番茄酱30g 红糖1 […]
✧异国传统家乡菜✧, 木瓜, 油炸, 泰式, 聚会必备下酒菜, 鱼肉 泰式青木瓜丝炸鲈鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鲈鱼1尾（请摊商协助清除内脏） 青木瓜丝50g 菜豆30g 红萝卜丝10g 番茄半颗 蒜末10g 辣椒末 […]
吃鱼好处多多, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜, 饭料理, 鱼肉 杏鲍菇鲑鱼蒸饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 杏鲍菇1大条 笋丝30g 鲑鱼100g 姜少许 白饭300g 调味料 味醂30cc 盐少许 1 杏鲍菇撕 […]
中式, 吃鱼好处多多, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 清蒸鲭鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鲭鱼2尾 火腿3片 香菇6朵 咸冬瓜75克 姜6片 豆腐1块 香油少许 太白粉水（太白粉、水适量，糖、盐 […]
中式, 吃鱼好处多多, 闷卤, 鱼肉 破布子卤虱目鱼头 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 虱目鱼头500克 破布子酱（含破布子）50克 辣椒片少许 姜丝50克 调味料 酱油1小匙 1 虱目鱼头及 […]
中式, 凉夏吃竹笋, 清蒸, 竹笋, 鱼肉 笋酿桂花 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 笋1～2根 桂花干少许 鲷鱼1片（约150公克） 枸杞少许 调味料 盐适量 白砂糖适量 香油适量 1 鲷 […]
义式, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 旬之味！秋日食材, 烹煮, 番茄, 香煎, 鱼肉 义式番茄炖秋刀鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 秋刀鱼菲力4片 洋葱末30g 大蒜末30g 西芹末30g 酸豆30g 彩椒末30g 杏鲍菇末30g 番茄 […]
