凉拌, 凉面, 洋葱, 清爽凉面, 猪肉, 面面俱到, 韩式, 韩流美味来袭！, 黄瓜 韩式拌冷面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 韩国荞麦面130克 韩国水梨4∼5片 小黄瓜50克 红萝卜50克 水煮蛋半颗 猪肉50克 洋葱30克 芝 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 肉食主义, 鸡肉 江南口水鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨仿鸡腿1支 辣椒末5g 芹菜末5g 香菜末5g 蒜苗末5g 调味料 酱油膏20g 白醋20g 细白砂 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 素食料理, 苦瓜, 顶瓜瓜 凉拌白玉苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 苦瓜1条 花生粉1匙 芹菜1小根 沙拉酱1大匙 调味料 番茄酱1／2匙 盐少许 1 将苦瓜去头尾，挖出籽 […]
凉拌, 剩菜变身新吃法, 就爱这辣味 ♫, 沙拉, 猪肉, 韩式, 韩流美味来袭！ 三层肉变身•韩风白肉沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 三层肉1块 洋葱半个 小黄瓜1条 调味料1 柚子酱油3大匙 醋2大匙 香油1小匙 糖2大匙 白芝麻1小匙 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 清蒸, 茄子 凉拌茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 茄子1条 香菜1小把 蒜头2瓣 调味料 乌醋2小匙 酱油膏5小匙 1 将茄子去头去尾，先切成约4公分段状 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 创意料理, 沙拉, 瓜果类, 营养均衡沙拉 栉瓜水果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿栉瓜150g 黄栉瓜150g 火龙果80g 芭乐50g 木瓜80g 芝麻叶10g 红绿卷10g 红苋菜 […]
中式, 便当菜, 凉拌, 烹煮, 茄子 蒜泥茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 茄子2支 橄榄油10g 调味料 盐3g 酱汁材料 蒜泥10g 酱油膏30g 1 将茄子切成小块，起一锅水 […]
凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 根茎类, 醃渍 五味豆薯 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 豆薯200克 姜丝2克 蒜末2克 葱花2克 香菜末2克 辣椒末少许 白芝麻少许 调味料 酱油15ml 白 […]
中式, 凉拌, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 醃渍, 黄瓜 红油小黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐10克 白砂糖10克 酱油膏50克 辣椒油10克 食材 小黄瓜200克 蒜末5克 姜丝5克 辣椒丝少 […]
凉拌, 沙拉, 番茄, 营养均衡沙拉 番茄罗勒义式沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 调味料 义大利酒醋酱少许 罗勒青酱1汤匙 食材 牛番茄半颗 九层塔叶少许 马芝瑞拉起士10g 1 番茄洗净后对 […]
