凉拌, 凉面, 水果入菜好滋味！, 清爽凉面, 番茄, 萝卜, 黄瓜 果汁凉面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 熟油面条250克 小黄瓜1／2条 红萝卜1／4条 柳橙汁200c.c. 番茄2颗 调味料 薄盐酱油少许 […]
凉拌, 柠檬, 清爽开胃菜, 番茄, 营养均衡沙拉 摇滚派对 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 豆芽菜150克 小番茄1∼2颗 柠檬1／3颗 调味料 黑胡椒少许 盐巴适量 糖少许 白醋适量 1 豆芽菜 […]
中式, 凉拌, 沙拉, 清爽开胃菜, 番茄, 营养均衡沙拉, 谷类, 鸭肉, 黄瓜 燻鸭沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸭肉300g（选鸭胸肉尤佳） 酱油50c.c. 米酒30c.c. 面粉30g 茶叶碎20g 葱段20g […]
凉拌, 柠檬, 沙拉, 营养均衡沙拉, 高丽菜, 鲜虾 鲜虾蔬菜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 草虾7尾 萝蔓生菜1棵 红甜椒1／3个 黄甜椒1／3个 紫高丽菜1小碗 柠檬1／4个 调味料 蜂蜜芥末酱 […]
不瞎不瞎虾料理, 凉拌, 柠檬, 泰式, 洋葱, 清爽开胃菜, 烹煮, 番茄, 菇类, 贝类, 鲜虾, 黄瓜 凉拌海鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白虾5只 海鲜贝100g 花枝80g 小黄瓜1条 芹菜1条 洋葱半颗 小番茄8颗 草菇6朵 柠檬1颗 调 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 鱼肉 七味拌鱼皮 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 熟鲷鱼皮300克 葱10克 辣椒10克 姜10克 洋葱30克 调味料 盐巴9克 白砂糖5唬 白醋5克 黑 […]
中式, 凉拌, 台风天吃什么？, 就爱这辣味 ♫, 沙拉, 聚会必备下酒菜, 豆制品, 黄瓜 辣味腐乳沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小黄瓜1条 红萝卜1条 青葱1支 萝蔓1颗 芙蓉豆腐1块 调味料 辣腐乳1块 辣酱2匙 蒜泥少许 芝麻少 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 旬之味！秋日食材, 莲藕, 过年清爽✤蔬食年菜 红酒糖莲藕 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 (6人份) 莲藕 1条 柠檬 1/2个 调味料 红葡萄酒 40c.c. 冰糖 10g 1 莲藕切成宽约0 […]
凉拌, 泰式, 清爽小黄瓜, 鸡肉, 黄瓜 泰式鸡丝拌双瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉半副 青木瓜1小颗 小黄瓜1条 辣椒半支 小番茄50克 剥皮花生少许 蒜头2粒 虾米1小匙 香菜1 […]
优格, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 沙拉, 清蒸, 电锅, 竹笋, 超easy电锅菜 优格彩虹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味优格酱200克 柠檬半颗 蜂蜜2大匙 带壳绿竹笋600克 玉米1条 奇异果1颗 圣女小番茄8颗 葡萄 […]
