不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、凉拌、柠檬、沙拉、泰式、洋葱、番茄、营养均衡沙拉、鸡肉、黄瓜 泰式鸡丝沙拉 食材 鸡胸肉30g 红辣椒丝5g 小黄瓜丝5g 洋葱丝5g 花生粒少许 柠檬半颗 小番茄2∼3颗 莴苣生菜丝2 […]
世界经典！100种蛋料理、凉拌、创意料理、沙拉、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、蛋料理、黄瓜 皮蛋豆花沙拉 食材 原味豆花1杯 皮蛋1颗 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 罗曼生菜3～4片 甘草粉少许 调味料 […]
2019✤宫廷豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、凉拌、开胃下酒✤讨喜年菜、鸭肉 XO酱拌鸭掌 食材 去骨鸭掌200克 调味料 XO酱2大匙 盐少许 麻油少许 1 将一锅水煮滚，放入鸭掌烫熟。 2 鸭掌沥干 […]
世界经典！100种蛋料理、健康蔬食补充纤维质、凉拌、沙拉、营养均衡沙拉、蛋、蛋料理 蔬菜丁蛋沙拉 食材 鸡蛋2颗 玉米粒少许 罐头凤梨果肉2片 莴苣生菜叶100g 小黄瓜片少许 调味料 和风酱2汤匙 1 取出 […]
