2019✤宫廷豪华年菜, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 凉拌, 就爱这辣味 ♫, 开胃下酒✤讨喜年菜, 洋葱, 鸡肉 麻辣洋葱鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 煮熟鸡胸肉150g 洋葱1颗 红辣椒1根 调味料 酱油1茶匙 味醂1茶匙 香油1茶匙 辣油1茶匙 1 洋 […]
便当菜, 凉拌, 柠檬, 泰式, 洋葱, 清爽小黄瓜, 美味便当菜！, 鸡肉, 黄瓜 泰式凉拌鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡腿肉300g 芹菜1把 小黄瓜2根 洋葱1颗 青木瓜丝少许 香菜少许 柠檬1颗 白芝麻或花生少许 调味 […]
凉拌, 午后小食, 地瓜, 沙拉, 素食料理, 菇类, 营养均衡沙拉 果香沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 香吉士2个 地瓜1个 蛋2颗 红萝卜1／4条 杏鲍菇1条 沙拉酱70g 调味料 盐适量 1 将地瓜与红萝 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 萝卜, 黄瓜 凉拌三丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小黄瓜1条 红萝卜1／4条 绿豆芽100g 蒜头1颗 调味料 酱油1／2小匙 麻油1／2小匙 黑醋少许 […]
凉拌, 洋葱, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 鱼肉, 黄瓜 凉拌鱼皮 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鲷鱼皮或海蜇皮300g 橄榄油50c.c. 洋葱30g 洋香菜适量 甜椒30g 小黄瓜30g 蒜头1颗 […]
凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 清爽开胃菜, 番茄 番茄莎莎 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛番茄2颗 蒜头2颗 九层塔适量（薄荷叶亦可） 橄榄油50c.c. 调味料 白胡椒粉适量 盐巴适量 1 […]
凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 开胃菜, 清爽开胃菜, 软足类 三丝凉拌海蜇皮 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 海蜇皮100克 红萝卜半根 小黄瓜2条 大蒜10克 红甜椒半颗 调味料 盐少许 糖少许 香油1匙 1 海 […]
中式, 凉拌, 凉面, 清爽凉面, 面面俱到 凉拌米线 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 新鲜米线300g 鸡蛋1颗 花生20g 香菜叶少许 酱料 乌醋20g 白醋10g 酱油20g 糖20g […]
中式, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 素食料理, 苦瓜 树子拌苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 苦瓜1／4条 树子罐头1匙 调味料 糖6小匙 香油适量 盐少许 1 苦瓜去籽后，切成长块状。 2 起锅开 […]
凉拌, 泰式, 清爽开胃菜, 猪肉, 聚会必备下酒菜, 萝卜 泰式凉拌猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 香茅5g 柠檬叶5g 辣椒5g 芹菜10g 洋葱半颗 番茄半颗 香菜10g 红萝卜10g 蒜末2瓣量 猪 […]
